最近我有个改变，算是一个进步，必须要记录下来。
我做到了少食多餐，而且尽量避免白色主食（米饭，馒头）。
钟爷爷跟我们说他的长寿秘诀是：最多七分饱，保持运动。所以看他八十多岁的年龄仍然活跃在医生的舞台上。
少食多餐这个办法我早就知道，但是做不到，总是放弃。这次能够做到主要得益于怀孕。
是这样的，怀孕是肚子容易出现胀气，尤其是吃的太多时更容易胀气。我是属于肠胃不好的，这样如果吃的快吃的多的毛病不改，我会感觉很不舒服，整天肚子胀胀的，爱打嗝。
正好绿水推荐了我一本怀孕的书籍，书上说，为了缓解这种症状，就需要少吃多餐，细嚼慢咽，每顿饭吃饭的时间是平时的两倍，吃健康的食物（比如鱼类，燕麦片，亚麻籽粉，蓝莓，橄榄油，豆腐，西兰花，有机食品等），孕妇保持快乐，而且这样，能大大提高宝宝的健康几率，顺利生下一个健康的宝宝。
这对我来说绝对是灵丹妙药啊，作为一个孕妇都想生下健康的宝宝，既然有办法，为什么不这么做呢？反其道而为之真不划算了。
再想想曾经的胀气多么难受，就轻易的解决了吃饭太多的问题。
书上说得对，怀孕期间是女人的一段特殊而美好的时期，要好好珍惜这个权利。
我最大的梦想就是拥有一个苗条又有力量的身体，如果能通过这个时期改变我的饮食习惯，我肚子里的宝宝真是大功无量啊，他真是给我带来好运的娃啊。
记得刚怀孕的时候去考驾照，考科三，好紧张，一直祈祷宝宝给我加油，你一定要保佑我顺利通过。结果一次顺利通过。真是开心啊。
我一定能够坚持下去，从此养成少食多餐，细嚼慢咽，保持吃健康食品的好习惯。
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