气虛体质的人经常感觉疲乏、气短、少言懒语，讲话声音低弱、容易出汗，舌头两侧有齿痕。
气虚者容易感冒,生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂,比如胃下垂，子宫下垂等。他们一般性格内向不稳。
气虚者平时应多食用益气健脾的食物,如黄豆、白扁豆、鸡肉、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少食具有耗气作用的食物,如空心菜、生萝卜等。
起居要有规律,夏季午间应当休息,保持充足睡眠。注意保暖,避免大量劳动和激烈运动，避免大量出汗或出汗受风。避免过于劳作,因为以免损伤正气。运动宜柔缓。此类人适合吃补气食物，如党参粥，黄芪粥，山药粥等。
另外，气虚者不要吃辛辣食材,如辣椒、胡椒、花椒，如果过多食用,会更气虚,免疫力降低。日常生活中如果总想吃辣的食物,很有可能就是脾胃气过虚的征兆。辛辣的食物吃多了,还容易便秘、上火,变得暴躁,缺乏耐心。
气虛体质的人经常感觉疲乏、气短、少言懒语，讲话声音低弱、容易出汗，舌头两侧有齿痕。 气虚者容易感冒,生病后抗病能力...
發汗，若下之，而發煩熱，胸中窒者，梔子豉湯主之。 [[窒者，痞塞之謂，煩為虛煩，則熱亦虛熱，窒亦虛窒矣，此熱傷君主...
气为人之最根本， 气血畅行经络通。 无气则死有气生， 肾肺脾胃结合成。 体虛气短易疲乏， 自汗面白病多发。 元宗营...
《高島斷易》57-巽 《序卦傳》曰：「旅而無所容，故受之以巽。巽者，入也。」為卦二陽在上，一陰伏下，陽實陰虛，虛則...
《天文訓》 天墬未形，馮馮翼翼，洞洞灟灟，故曰太昭。道始生虛廓，虛廓生宇宙，宇宙生氣。氣有涯垠，清陽者薄靡而為天，...
你們從來不懂，永遠只是依你們的看法去施壓而已 你們可能會說，是我們不讓你們了解，可...真的是嗎? 我們也曾表達過...
上到簡書上來本身就是為了虛構不虛構怎麼能夠創作我的創作白天 虛構一枚太陽掛在天上給我帶來光明夜裡 虛構一枚月亮陪著...
眼淚是窗 睫毛是牢 重要的撲朔朔滾下 留下空洞悲傷 曾以為愛人是苦 寂寞是苦 便將目光注入時間的遠方 以為日子夠久...
我夢見， 我死了， 還戴著面具。
這虛無 不斷追求的 無名物 像厚厚的木梯子 一層越過一層 一層裹著一層 到頭來 卻發現 裡面是空心的 這虛無走在人...
本文标题：气虛者
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