健身

      我今天又去健身了，很想恢复之前一周一次私教课的频率，毕竟专业的人做专业的事。

      自我感觉很不错，我的体力、耐力、柔韧性还是让教练很满意的。有几个动作，我感觉有些吃力，她看着我说，你挺挺就能过去，你的体能我知道，果然，我咬着牙坚持过去了。

      紧接着上普拉提，我琢磨着可以顺道拉伸，很开心能一举两得。基础的动作很好，但是有一些下腰、极限拉伸，我还是没能成功挑战，因为练着练着，特别下腰了一次，头皮发紧，好像是我的头部微循环不好，深度原因就是深度睡眠不好。

      好不容易上完课，自己到跑步机上走走跑跑，又忙活了半个多小时才回家。回家了，普拉提教练发微信说我的体能全面恢复还需要加强，我知道他们又要开始推销了。果不其然，他让我一次买20多节课，我想了想自己的健身频率，说我还是把手头的10多节上的差不多再说，他立刻说买一半也行，我还是拒绝了。

      我觉得，健身、自律，出于爱好，出于健康，是个自觉自愿参与并享受的活动，可我们经常遇到的是不问你的锻炼进度、程度，只求推销课程，真的让人哭笑不得。强硬拒绝吧，似乎确实多买了也不是不可以，不拒绝吧，课程表上的课，自己自律的状况又让人觉得似乎课程利用率不饱和。

      什么时候我才能每次安静、单纯的健身，不要一去没几次课，就开始推销。大大影响我健身的积极性和快乐感，我自己也得注意，快乐是自己的，态度是坚定的，别让他们的乱七八糟影响我们该做的事情。