微习惯复盘:
1、写论文15分钟:不写论文是一件又快乐又愧疚的事。
2、看文献15分钟:这篇组会论文是想讲教师不仅能够影响学生成绩,还能够影响学生的非认知技能,而这些非认知技能可能会带来更多长期的好处。作者研究发现,在对长期长处的影响程度上,教师在成绩上的增值的作用没有在非认知技能上的作用来得大。其实这个结论是蛮有意义的,就是那种“师者,所以传道授业解惑也”的感觉,老师不仅要传授知识,还要教做人。不过我觉得作者用的代理变量有点奇怪,作者看的长期好处是高中毕业,参加SAT考试以及上大学的意愿,非认知技能的代理变量是按时升到九年级,没有留级,缺勤率,其实感觉这个长期好处跟代理变量之间的关系是会挺大的。考试成绩是一种硬性的能力,从某种意义上说考得上就是考得上,有点跟聪不聪明挂钩的,但是不留级、保持出勤这些其实就是态度问题,想要好好学习的人、想要上大学的人就会更有可能有好的态度,好吧当然不排除那些超级聪明从不上课也能考高分的人,这些人应该在成绩和非认知技能都不受老师影响吧。在我还没看完这篇文章的时候,我只想到这一个问题。当然令人感到一丝侥幸的是,老师通知明天的组会取消了。
3、阅读正经书15分钟:《卧底经济学》第五章继续看了一点。
4、写小说15分钟:我怀疑我还在为不写小说找借口。最近其实都有一点问题,看的小说跟我想写的小说的感情倾向太不一样了,我找不到状态。当然实际上这是一个借口,我就是想要偷懒。
5、学英语15分钟:阅读两篇,听力两篇,书籍一篇。
6、站桩15分钟:晚上睡前站一站。
感恩日记:
怎么说呢,组会取消了确实是一件开心的事吧。不过没有组会的压力,就会导致我更加懒散。
振作起来!至少明天要开始写小说!
我发现人只要学会摆烂,就不会有很大的心理压力。我本来想着要参加豆瓣的马拉松,但又偷懒不想写,偷懒的过程中又非常痛苦。想想我为什么要让自己那么痛苦呢?这个马拉松完不成就完不成,又没有什么大碍,写作是为了自己开心,不是为了完成什么任务。
上个月无戒学堂组织的马拉松,我觉得支撑我写完的不仅是押金,还有我想要一个解脱,我想要与自己和解,所以才会这样努力地写。还是要感谢自己写完了这个故事吧。写完了就松一口气,心里那些执念似乎都缓解了。
过日子还是应该从容一点,不要过度消耗自己了。
沟通营作业:
情绪价值:非常擅长倾听,也非常擅长顺着朋友的话往下说。
核心价值:擅长考试,可以介绍考试技巧。
其他共鸣性的内容:比如都看过什么书,我看过的书还蛮多的,感觉可以聊。
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