幸福实修

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～05～袁群芽#

20170704（16/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

          帮爸爸卖桃子×

          回家主动做家务

          陪伴女儿×

今日3朵玫瑰

坚持做瑜伽                                        每天陪女儿1小时

拥抱老公

【幸福实修99天目标】

在99天每一天对老公说一声“我爱你”

在99天每一天每天坚持陪女儿阅读半小时

在99天每一天坚持做家务

【幸福金句】付出总有回报

【梦境】无

【觉察日记】                                                                                              对着屏幕不知道该写些什么，总不能写自己每天的心情有多么糟糕，昨晚去做了瑜伽，全身是汗，只有在运动时才感觉放松。现在老公陪我去走路，我相信在自己的努力和家人的陪伴下我能走出困境，加油