状态有时候决定了面对事情的走向，牛人为什么能保持相对持续稳定的状态，而我们普通人经常是间歇性踌躇满志，持续性得过且过？背后都有什么原因呢？
我想牛人之所以牛，他们肯定掌握了对不好状态的预见性处理方法。踩稳当下每一步，遇到不好的状态，用合适自己的方法来尽快调整自己。
我自己最近意识到刷抖音一刷就是一个小时以上，刷完更空虚，时间被薅走了。今天果断卸载了，五花八门的看头，轻松还貌似get到些什么了……
为什么会上瘾？平台当然会耍花样，设计套住你时间的模式，关键问题是我自己为什么会选择连续性的动作？我在逃避现实的琐事，不想做繁琐的事，但目前不得不做的事，那就接受吧，早上花时间把这些琐事噼里啪啦的做掉，剩下的清爽做其他的事。
意识到自己在逃避的状态，就直面逃避的事件，只有这样做了才给自己增加心力。
另外把舞蹈运动等放在做完琐事后的奖赏时间，自我营造身心愉悦的状态开启一天！
每每拖延的事到最后做不了只会给自己增加负面影响，击败它，听一首打击乐让自己振奋吧！最近一两年开启了对摇滚的全新感觉，开始讨厌无病呻吟的伤感歌曲。
用文字梳理自己的状态，识别并接纳自己，只有双脚站在踏实的地面上才能真正成长（意识到自己有时候在逃避，活在想象的世界里）用摇滚为自己畏难情绪加油，做该做的事，及时自我肯定，调整到好的状态，主动去帮助他人获得更多能量。你有哪些状态调整方法呢？
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