2019年的清明

一.祭祀

第一次在这个节日专门回家,当然也有回家去看望独自在家的老爸之意。

按风俗,出嫁的女子一般不去上坟的,但近些年来出外的子女不少，也就不是那么严格的按照风俗而行，由此有了这一次的祭祀。

之所以想要去祭祀，是因为这些年来一直会不间断的梦到故去的奶奶，每每梦到奶奶，一般都会在隔天打电话回去告知父母，父母也会在相应的日子里给奶奶带上属于自己的那一份礼，这样都可安心。

听奶奶说过,我是七个月就蹦出来的小孩,瘦小没有体温,奶奶坚持,扎了一针才会哭,热炕头和羊奶救活了我,感恩这份坚持.

奶奶一生坎坷,原籍在河南,黄河发大水，逃荒到陕西,一生养育七个子女,老来因病，骨瘦如柴后故去。

梦中的奶奶，和善，慈祥，从来没有吓到过我，偶尔她还会同我说话,有时候醒来记得很清晰，有时候很模糊,一般都是在打过电话后让这个事做结，不再记挂,而此次的祭祀也算是了我之心.

奶奶故去约有十五六年左右，当时我己出嫁，只记得当时在得知奶奶故去后，我回到灵前，完全是机械式的完成了那些礼节，包括在整个事件中，似乎都没有什么大的情绪，多年前曾被说成"木有心"，那时候不懂也不知道为什么，不服气这种说法又似乎无法驳回，也就只能默认.

2019年的清明

到后来学了心理学之后，知道这种情感或者表现方式是一种隔离，用隔离来阻断自己去面对失去的事实,用隔离来实行暂时的自我保护.

而对于这件事,因那时伴着自己成为新手妈妈,照顾孩子成为主要任务,于是并没有什么特别的印象，直到后来不间断的梦到和这种梦被记起，才有了对这个事的回望，可能这也是另外一种表达记住的方式吧。

同样的对于故去的姥爷，记得当时还在上学，归家时，大门紧锁才被邻居告知有这事，一去就嚎啕大哭,释放了那份难过，后来几乎很少梦见过他.

对于故去的亲人，用什么样的方式来追忆，可能每个人都会有自己的方式，或者说也完全没有过追忆，方式什么都不重要，我认为重要的是在生活的琐碎中，我们是否还会心存曾经那份拥有以及让自己悸动的部分,为日后的生活传递出延续着一份爱的力量来.

2019年的清明

再来说隔离，所谓“隔离”是把部分的事实从意识境界中加以隔离，不让自己意识到，以免引起精神上的不愉快。最常被隔离的是与事实相关的个人感觉部分，因为此种感觉易引起焦虑与不安。

而通常在丧失中用隔离来表现的人,其实要完全走出来,也就不会那么轻松,TA一定在经历和重新面对丧失的痛苦和难过时长一些，请对TA多些宽容和理解。

另一方面还是希望在经历事件时，我们能让情感自由流淌,该乐时笑,该哭时哭,这个该哭时能哭出来，真的也不是那么容易的。如果不能顺畅表达出来情绪,请一定记着要用自己喜欢和适合的方式给自己做一个舒缓和减压来，以便能应对事件，做到轻松面对生活。