对这一次的学习，本来想着要休息一下，先不参加了，感觉到自己阳了之后，身体还恢复的不是很好，一直在咳嗽。在昨天早上收到了老师的电话，我很惊喜，得到老师的认可对我特别重要。我的内在需求，我行，我很行，很重要。在我母亲那儿，我一直追求被认可，我一直得不到，因为母亲不知道如何表达，母亲曾经说过：俺不会表扬人。
而且这次的身份与之前不同，这是老师的最高的认可。我的内在得到了满足，我今天很专注听课。今天第1天的内容非常的充实，为什么要学习萨提亚技术以及其他的一些应用技术？从专业的角度去助人，也就是平时所说的，作为家长做一个智慧的家长，专业和经验的不同就是智慧。老师会举例去说明，比如说在疫情期间，医生和妈妈都会告诉孩子要多喝水，医生说都多喝水，是从专业的角度，去根本上去帮助知其然知其所以然，妈妈是从经验的角度去告诉孩子要多喝水，专业助人能够从更高的高度和深度上，更有效的助力。萨提亚女士聚焦的是资源，而非问题，在家庭系统中的资源以及个人的资源，拥有这些资源，带给自己的力量，把光引进来，而非驱走黑暗。接下来的三天课程中，从种子的理念，萨提亚的四大目标，原生家庭图如何去绘画？如何去分析如何用原生家庭图去做个案？三角关系中的互动模式以及冰山理论，自我还影响轮，在接下来的课程中内容是非常充实的。非常期待接下来的课程。
老师在讲到种子的理念的时候，也就是心理营养，从5个方面爱独立自主，价值感连接，安全感。从这5个方面去说明并举例，从自身的角度如何提高，从咨询师的角度如何助力帮助到别人，爱不是爱的行为，就是爱的呼唤，每个人内心对追求被爱，每个人都是独立的人，有为自己生命负责每个生命不属于任何的人都属于你自己。作为一个孩子来说，他在被父母控制而不能做他自己的时候，内心深处会生起有很多的恨，所以对每个人来说，独立自主是内在的一个很强大的支柱，价值感一个人要有价值，就是他要有用他才会有源源不断的动力。每个人都追求和外界有连接，提高自身 与外界的链接的能力，也就是每个人在生活中都需要一种关系，安全感相信一切相信的力量，嗯有些事时候当遇到一些事情的时候，有些人能够去冲上去敢去做，而有些人却不敢去做，这与内在的安全有关
如何区分一个生命是否健康？这个生命在人际关系中如何情绪是否稳定，还可以有自己的情绪，但是不是稳定的，是有没有一些与这个长与不相符的一些偏差行为，以上的三个方面去判断这个生命是否健康
萨提亚理念提到了22条，对于22条的理解，真正的理解是，在我们在遇到事情的时候能这些话能够随时冒出来运用到我们的咨询中。
萨提亚的四大治疗的目标
每个人都有自己的人格取向那人格与天生的气质有关也就是遗传因素再就是与后天的培养有关
原生家庭图的画法，自己如何为自己绘制，如何为别人绘制原生家庭图以及如何分析原生家庭图，以及如何利用原生家庭图做个案。我需要提升的点就是我需要去多去练习，在练习中不断去发现问题。有很多的想法冒出来，嗯，接下来要行动，主动去链接，找练习的资源。我是可以的。练起来
总之今天的收获满满。作为班主任角色，我没有做什么，我也不知道该做什么，允许自己什么都没做，有一点点不满，还好，满意的部分还是比较多些的
晚上去母亲那儿吃饭，吃着母亲包的水饺，抱着母亲，表达着自己对母亲的爱。母亲看到我们吃的很香，一家人开心快乐的陪伴。母亲的开心快乐，很大来自看到我们的开心快乐。吃着母亲削的苹果，看着她开心的笑脸，我仿佛回到了自己小时候。
开心，充实，幸福的一天。
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