今天女儿带给我一个消息后，我脑海里负面的念头立即冒出来。接下来的半天时间，内心的两个我一直在纠斗。“小我”带给我的全是恐惧和担忧，“大我”则使劲地在内心呐喊：这个我什么也不是，我是空性的，我不能被套牢。但无论如何喊，如何设法安住于内心不动的真我，念头一直在朝我攻击，隐隐的忧虑就像三月疯长的草，齐刷刷地冒了出来，最后构成一个很大的威胁。后来，我甚至将这股能量传染给了我的家人。我观察到，我丈夫好像从来就没有担忧过，他总是想着去山上捡野菌，或去扯笋什么的；我女儿则说：“没什么大不了，你不要把自己的担心扩散给别人。”
几年前，学人类图时，看着一家人的基因图，我明白此生我是与恐惧如影随形的。因为在脉轮的根部，全家人只有我一人没有颜色，是空白的。空白的根部代替了一种巨大的压力，当身边的人根部有颜色时，我会吸纳他们内在的压力，并扩大三部。因此，全家人的恐惧都会投射到我一个人身上，造成我沉重的心理负担。
实际也是如此，许多年来，强大的恐惧一直伴随我，像魔一样在黑夜中睁着吓人的双眼。但是，现在的我难道还要重蹈覆辙吗？我竭力让自己安静下来，想尽办法让自己看清这些妄念的欺骗性。虽然知道，生命不过是一种幻相，一切终会过去，但内心总是有一份隐隐的忧虑，无法消除。到傍晚的时候，可能因为自我习气的过于强大，我的腹部开始隐隐地作痛（每当自己心情低落时，肚腹就会隐痛）。我知道自己的情志过于低沉，而这都是妄念带来的干扰。
一边打开蒙医课，一边安心地静坐，我内心涌起许多思绪，正负两股能量依然在无形地较量。这样坐了也不知多久，寂静让我的心态平复下来。我意识到，这个恐惧不过就是一个念头而已！而我虽然有觉知，却因为力量不够，让它无端地衍生出无数的念头来。想到这里，被系缚的烦恼瞬时消解，心情终于变得很轻松。
今天在经历内心的变化时，我对雪花又多了一份理解，我对一位朋友也有了更多的感同身受。人没有经历过同样的痛苦，是无法走进别人的内心的。真正的强大，是自己遭受许多难以承受的苦时，内心依然有光，有希望，有相信的力量。因而，那些能够从痛中站起来的人，是多么让人敬佩！
虽然我们在理论上知道，生命是一个巨大的幻觉，但没有证到真理之前，这仅仅是一个理论罢了。因为面对如此强大的世界，面对看起来如此真实的现象，我们很难真正穿透它，很难确认这一切都是梦境般的存在。那么，唯一的办法，是不断地提高自己的觉性，用觉的力量瓦解那些数不清的妄念，直到有一天能真正地穿透这一切假像，让真心成为生命的绝对主宰。
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