一、做了什么
1、晚归
球友聚会，主要是想见到May，结果凌晨快四点才散伙回家……
May昨晚哭了两次，一次是和JL聊起已故的父亲，她的思念和悲伤蔓延。另一次是他先生过来陪她，一过来就在说他的无奈和没有办法，我看到May没有说话，但是身体偏向远离她先生的方向，DL还在说（每天出去应酬是为了这个家，他喝酒喝得如何如何，他也是没有办法……），嘴上说一切为了她好，全然没有感受到她的状态，她此时此刻需要什么。他一直说，直到他停下来的时候，M就哭了……我的情绪也被带了出来。
好像他两夫妻这样的状态，有点熟悉，似乎彼此深爱，似乎又背道而驰……我也不知道能做什么，就是在她哭的时候，握住她的手，陪伴。DL对着我诉苦的时候，我在听，尽量在跟随，看到他的苦，但是还是会有自己的想法（猜测他不懂她，试图说服）。
老王在微信一直问你什么时候回去，会不会喝醉，喝醉之后怎么办……之类上头的话，我知道他对我的焦虑和关注，那个时候我非常烦躁不安，他却一直在问没有发生而他担心发生的事情。
我这是怎么了？
终于结束了，确保May可以平安回家，我也打车走了。
下一次，可以试着摆脱自己对自己的羁绊，早点回家睡觉。
2、周六下午找医生朋友看下，做调理
以前总觉得自己身体没问题，也不喜欢看医生吃药，最近发现自己睡眠和皮肤都变差很多，于是决定去找医生朋友调理。
很久没有看医生了，发现现在拿药超方便的，药方二维码一扫，直接支付，然后等着煎好的药送货上门。
互联网无处不在方便我们的生活。
3、晚上约YZ吃饭
椰子鸡火锅，俩女生吃了一大锅，惊讶她的食量居然不小，还那么瘦。
很喜欢她送给我的耳坠，跟我身上的衣服很搭呢～谢谢亲爱的她
毕竟是浸泡在心理学圈子一年多了，她晚上跟我说了关于她对于初入圈子经历了兴奋期的体验，也提醒我说不要着急于使用，慢慢来。今晚感觉她有L老师的即视感。
4、体验游戏和舞动治疗
火锅完97喝茶聊天，由于Gy的出现，YZ又呈现了不一样的状态，觉得他好像领导。不过随着L的到来玩游戏慢慢改变温度。
YZ带着大家玩了一下舞动治疗，大概的流程。由于大家运用得都不熟练，可以算是一个破冰游戏。起码YZ对陌生的Gy有了改观。
5、周日终于打球️
前一天的局，球友们约着要比高低，我被拉着一起。临时拼凑的搭档没见我打过球，于是约着去中博活动了一下。
大汗淋漓，感受又结实了。
打球中，我尽量放松自己，感觉失误率比原来预期的低。
6、二期研习社结营分享
第二期的收获：兴能量、心方向
01、兴能量
兴：开始和发动的意思。
（1）同行伙伴们的坚持，推动了我的复盘持续行动。
（2）泡沫姐的反馈，给到我的支持还有思考，让我在思维和行动层有了新的飞跃。
（3）通过两个多月的复盘，回观自己的喜怒哀乐，进一步了解自己，力量状态更稳定。
02、心方向
第一阶段写复盘发现自己生活目标感不足，开始寻求目标，后面定制了目标和计划。
经历两个月的复盘，自己打破自己的计划、发现自己的心方向。
看到心的方向，心目标就呈现了。❤️
（兴能量、心锚定，以上就是我的收获）
二、突破了什么
敢于尝试未做过的舞动治疗。
许久没有打球，放松自己，反而发挥得更好。
复盘合并成一篇。
三、下一步行动
继续复盘
学习完形
四、夸我自己
紧凑而忙碌的两天，自己还是这样走过来了
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