找一个对他人或对自己的评判这个评判是什么？有哪些想法判断推理等。让你产生这样的评判。
昨天晚上的自我觉察是真的吗？
不敢相信这是真的，想要得到关注，顺势而为的
产生这个评判的背后我的观察是什么看到了什么听到了什么。
但心哭的时候，老公会把我当成你神经病，担心我的这个觉察是个巧合，而非事实，我的身体真的很轻松
在这个评判的当下，我的感受是什么？在我的身体上，有什么样的体现。
怀疑，担心，背部弯曲挺不直
感受的背后我都需要是什么。我内心真正看重和渴望的是什么。
自信，接纳
为了满足这些需要我对自己或者对他人的请求是什么。
我请求我自己无论有什么样的感受，不要排斥，去体会，让这种感受释放他的能量！
我请求我自己相信自己的感觉，因为意识不仅受大脑支配，还受身体的支配！
我请求自己接纳目前的状态，活在当下
我请求我自己做好当天的事情
感恩伙伴们的支援
感恩妈妈这次休养的机会
感恩领导给我的任务
感恩系统的工作人员帮我维护医嘱
每日践行：
观察—同理心表达的第一步
发现心中的爱，诚实的表达从学会观察开始培养看见事实的能力！
2021-01-12
2021-1-12 看摄影的书，原因，借了没看心里不爽，就看完了周二 2021-01-12 23:37 - 07:...
～～2016-10-28～～2021-01-12～～ 缘分使然，我在这里度过了人生短短五个秋！从人不熟、地不...
十二罗生门 (2021) 2021-01-12 你要适应这个世界所有的温度，不管是季节还是人心…… 寒冷的日子里，...
2021-01-12 【周岳五个一】#百日践行100/86天 【健身之志】 早起第86天 早起 送孩子上学 【读...
信誓旦旦，不思其反。反是不思，亦已焉哉。——《诗经•氓》 【阿豪日记】 09 2021-01-12 星期二 乌鲁木...
【2021-01-12日精进 第238天/1825】表现：9分 做什么不重要，重要的是明白为什么做； 想要什么不...
我怎么如此幸运-重生136-戴红霞（2021-01-12） 我怎么如此幸运-态度 1.我怎么如此幸运意想不到啾啾说...
2021-01-12 变量分类：预定义变量、环境变量、自定义变量、位置变量 1.预定义变量：在shell一开始就定...
鸢尾天空2021-01-12 16:39:44 知道吗，我们完全被人类的一种特殊的能力所深深吸引，这种能力使你们把...
本文标题：2021-01-12
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/bonjaktx.html
网友评论