从书名上看也许会被贴上“鸡汤”的标签，但作者[法] 弗雷德里克 · 方热秉着严谨认真的态度从生理以及心理和社会等角度阐述了和自信相关的一系列问题，希望读者对自信的话题能为自身或者周围的人甚至社会带来新的认识，如果有些许的改变那就更好了。
一路走来，留下的脚印不算厚重，但形形色色的人也见了不少，有一面之缘的陌生人，也有十年的挚友；坐过载着满脸稚气中学生回家的巴士，看过天桥下蜷缩一团的流浪汉，还有穿梭在城市办公大楼里的意气风发的白领，正是这些不同的阶层，扮演着不同角色的人才组成了名为“社会”的庞大机器。很荣幸作为其中的一员能与他和她们做过交流，或长或短，期间说话胸有成竹者云云，也不乏话语间唯唯诺诺之人，自信对一个人的精神面貌而言是锦上添花，对做事甚至有事半功倍之效，让人惊叹连连。
以下是笔者的阅读笔记，节选自书中的部分内容，仅做为自身的感悟与分享。
读书笔记
医治受伤的自信
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