跑步时间：2022年9月26日06:15
跑步地点：马路上
当时气温：十六度左右
污染指数：67（空气质量为良）
跑步距离：8.06公里
跑步时长: 59分06秒
平均配速：7分20秒
平均心率:134次/分钟（数据错误）
平均步频：188步/分钟
平均步幅：72厘米
跑完后手测即时心率:22*6=132次/分
六十秒后手测即时心率18*6=108次/分
天气凉爽，跑步的最佳季节。今天跑了八公里，七分二十多秒的配速。跑的很匀速，平常第一公里会刻意压着速度，今天是全程匀速跑，最快和最慢的一公里配速差也仅仅十几秒。
跑完后心率132，六十秒后心率108，心率恢复率不好。
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