1.面对矛盾冲突时,自己会合理化别人的错误,承担自己不应该承担的责任。
2.处理情绪时的机制:
1)每当遇到不认可,不尊重,不欣赏
2)情绪按钮启动,开始互怼
3)伤害和质疑彼此的关系
互怼的本质是我在有些方面比不过你,但我希望在其他地方比得过你。其实是希望竞争,求赢不认输。另一方面其实是自我权利感缺乏,我对自己认同感不强。
3.也需要注意在和别人沟通时,避免成为施害者。避免我们终将变成我们讨厌的样子。
4.在处理这种竞争关系时,有意识化地处理这种场合。别人的不认可处理的方式就是对自己充分认可。
5.分清别人的课题和自己的课题:别人的不尊重与自己无关。
6.在遇到矛盾时,选择退让还是抗争,其实是非常的契机,可以找回力量的萌芽。
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