《活好​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

好​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

“所谓生命，是既然来了

就好好地活一次”。

本书的作者是日本作家日野原重名先生，他是日本的皇家医生，行医之余还写了200多本著作，进行了无数场演讲。

这本书是在他105岁的时候写的，由于他当时的身体原因无法写字，最后由采访者对他的采访所整理成的一本书。作者于2017年7月18日去世，算下来日野原重明先生一共活了105岁零10个月。这本书也算是作者人生中的最后的一点甘露，书中内容值得我们每一个人反复精读，反复琢磨，运用到我们每一个人的生活中，教会我们该如何过好这一生。

一、死亡并不是生命的结束

1.死亡是怎么回事

作者工作的原因，一生目睹了大量的人死亡，他说死亡并不是生命的结束，而是一种新的开始。

当采访者问他害不害怕死亡，日野原先生说“害怕死亡，当你问我这个问题的时候我就害怕的要死，因为我是距离死亡最近的人，即便害怕死亡，但是我也要努力活着，因为每天早晨醒来发现自己还活着是非常开心的一件事”。

他一生经历了亲人、朋友等众人的离世，他说即便他们离开了给他带来了巨大的痛苦，但是每当回忆起他们的音容笑貌时，他说带给他的这种感觉比在世时更加鲜活了。这让他明白，人死后并不会消失，而是会以更深刻的方式留在生者的生命里。

身为医生，日野原先生说，即便到了另一个世界，他的工作起点，依然是继续帮助每一个人。同时，他也希望留下的话语能像麦种一样，在人世间结出成果。

2.生命究竟是什么

日野原先生说生命是一种能量体，看不见，却存在。存在于我们可以支配的时间里。

在与日本孩子宣传生命的尊严中说到，儿童时代，我们几乎把所有的时间都用在了自己身上。只有长大后，我们才有能力为他人、为社会贡献时间。

3、如何活出真实的自己

“珍惜那个为理想而活下去的自己，珍惜那个为梦想努力奋斗的自己，同时也能接受逆境的考验，接受现实的考验。无论是通过自己的努力改变的，还是即使努力了也改变不了的，一切都是上天的安排，在无法改变的现实中，活出真实的自己”。

活出真实的自己，日野原先生给了三条建议：

第一，不在乎身外之物。如果把名利、地位等外在之物看得太重，我们将无法向内审视自己，无法看到真实的自己。

第二，不被他人的评价左右。我们应该借助外界环境，积极的专注于自己该做的事，崇尚一种简单的生活。

第三，顺其自然，不要勉强。一方面，我们要为理想不懈奋斗；另一方面，当理想无法实现时，也要学会坦然接纳。要知道“尽人事，听天命”。

而要做到以上几点，日野原先生说，首先要鼓起勇气行动起来。

二、关于爱 日野原先生说，爱与被爱是他活着的能量源。爱他人和被他人所爱，是人类专属的独特感受。 一方面，人在传递爱时，也能获得幸福感。比如上台演讲时，能发自内心地感谢每一位到场的人，别管观众是处于什么原因来到这里的，你都要发自内心的感谢他们，这样你心里就会充满爱，演讲时也不会因为观众的表现影响到自己的发挥，镇定自若的演讲过程可能还会带给自己新的灵感。 另一方面，人希望被爱，也是人之常情。但在寻求被爱时，人们常常用自己的标准去要求对方。 日野原先生认为“爱就是接受最真实的他。如果不顾及对方只考虑自己，即使有人爱着你，你也根本不会感受到。如果你接受了他本来的样子，接受了他身上你不喜欢甚至厌恶的地方，你一定会惊喜地发现他身上了不起的美好和特质。爱那最真实的他，这样你的一切，也会被对方真挚地热爱着”。 如何才能避免说话伤人呢？ “你自己先下决心，拥有一颗温暖柔软的心。感觉到与对方的关系变冷时，考虑是不是自己的原因造成的，从而加以改善。这样一来，就算我们深爱的人说话带刺发脾气，我们反而能发自内心的觉得他很搞笑呢？” 日野原先生认为医学是不确定地科学和不可能的艺术。 他认为医生医生要向患者传达爱，发自内心的站在患者的角度考虑问题。 其实医生和患者可以融为一体，医生可以给病人带来健康，而医患间良好的互动可以提高医生的医术。

三、宽恕很难做到 了解是宽恕的前提 生活中我们常常有不被人理解的时候，如果再进一步被人嫌弃，我们就会陷入一种我怎么这么糟糕的情绪里。 日野原先生说“尝试和不好相处的人交往往往会给我们一些启发。我活了一百多岁，我对真正的自己都还没完全搞清楚，别人不理解我很自然”。 听老先生这么一说，我们的内心也豁然开朗了许多。我们连自己都没有完全了解自己，我们又怎么能希望别人了解自己，读懂自己呢！ 只有在这种祥和的心态下，我们才会更愿意跟大家相处下去，这样在相处的过程中也能发现自己的不足，并及时改进。相反，如果我们觉得对方不好相处，就回避了对方，这时，我们就错过了成长的机会。 四、不易化解的困难 1、面对突发的丧亲之痛 面对亲人离世，我们会深陷悲伤，无法自拔。但是人类有一种特殊的能力，就是随着时间的推移，我们终究会遗忘悲痛。好​​​​​​​​​​​​​​

2、如何培养孩子

日野原先生小时候，如果有什么事不明白，或者不能接受，就会躺地上哭闹两个小时。每当这时，他的母亲会笑着说，这孩子长大了，是会成为了不起的人，还是会成为一个大无赖呢？

日野原先生的母亲一直都相信他是一个自觉的孩子，一直给予他自由和全然的信任。这个是对他母亲最大的感谢。

他说，如果妈妈常常强迫孩子“去做这个，那个不行”，看似在保护孩子，但结果可能适得其反。家长要做的是耐心等待孩子长大成熟。这种耐心，是做家长所需要的最重要的因素。

五、遇见未知的自己

1.如何保持年轻的心态

日野原先生不仅重视饮食和生活习惯，他还很重视容貌。

他一百多岁时，他还尝试祛斑治疗。他觉得重视容貌，会让自己变得更积极，更愿意与别人相处。而其本质，是一个人想活出崭新的自我。

日野原先生说，不要轻易说“我就是这样……”不给自己设限，多尝试，才能发现新的自己。而逆境和病痛更容易让我们发现未知的自己。

日野原先生一直保持“Keep  going”（持续学习）的状态。这也是他永葆青春的秘诀。

2、如何与人保持亲近

幽默能让人与人之间保持亲密。幽默可以使人一起笑，一起笑能增近人与人之间的距离。

3、何为伟人

伟人就是能为别人花时间的人。

非常小的一本书，很快就能读完。但是仔细品读，联想到自己的人生，就能把它读成厚厚的一本书。日野原重明先生倡导终生学习，不断的挖掘自己，探索未知的自己。我们也应该学习日野原先生这种美好的精神，来过好自己的一生。

最后我们就以日野原重明先生生命最后诉说的一段像小诗一样的话结尾：

今天是我与大家对话的最后一天

我感谢今天的到来

这种感谢的程度  与以往完全不同

今天没有那种活着真是太好了的想法

这次真是病的不轻

前所未有的病痛

带来的亲情和感激

铭感五内  永世难忘

痛苦和喜悦交汇涌现

苦难越大 感激越深

因为痛苦

才第一次有这样切身的感受

悲欣交集

与大家敞开心扉的对话连绵不绝

就用我们的双眸

仰望湛蓝高远的晴天

这已是人间至美

我们必须对这样的美好心怀感激

我与大家在一起静静地思索 正因为身处一路艰辛中 才获知此生真正的意义 然后在这次旅途中 一定会有无法想象的苦难 一定会有 现在的我 感觉到要开始新的旅途了 说不尽的感激之情 说不尽的欢喜之情充溢心中 慢慢地  蹒跚着 开始我像修行一样的旅程 怀着还想继续述说的心情 带着最大的谢意在多走几步 带着你的想法  也带着我的想法 让我们继续这场旅程 走吧 Keep  going