当我的内心足够强大!
你指责我时,我感受到你的受伤!你讨好我!我感受到你需要认可!
你超理智!我体会到你的脆弱和害怕!
你打岔!我懂得你如初渴望被看到!
当我内心足够强大!
我不在防卫、所有力量、在我们之间自由流动!委屈、沮丧、内疚、悲伤、愤怒、痛苦!当他们自由流淌、我在悲伤里感受到温暖!在愤怒里发现力量!在痛苦里看到希望!
当我内心足够强大!
我不再攻击!我知道!当我不再伤害自己、便没有人可以伤害我
我放下武器!敞开心、当我的心柔软起来!便在爱和慈悲里与你明亮而温暖的相遇!
原来!让内心强大!
我只需要看到自己!接纳我还不能做到的、欣赏我已经做到的!
并且相信!走过这个历程!终究可以活出自己!绽放自己!
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