没跑步，姨妈第二天，量多体虚。醒来六点半了。
早饭：一份辣椒酱炒饭，一个煮蛋，一个西红柿，一袋纯牛奶。
吃完米之后，碗里有这么多油。两铲子米饭的量，就有这么油沉淀起来。食堂一位哥给盛的，开始是谨慎的一小铲，问我够不够，我说再来一铲，于是快乐的打了一碗米饭走了。每次看到食堂的炒饭都会忍不住流口水，太诱人了吧！今天，看到了原因。唉，既然减肥了，喜欢吃的东西少吃呀。大哥都这么帮我控制饭量，也算是第一次在没有饱胀的情况下体验了炒饭的美味。
午饭：一碗小米绿豆汤，一盒酸奶，一份小柿子樱桃。
早上打饭发现是小米绿豆汤，顿时大喜，盛了稠稠一碗，预备当作午饭吃的。午休后看见悦姐送的水果，又是一喜！
晚饭：一块桃酥，辣酱粉条。
下午看书，没忍住吃了一块香喷喷的桃酥。因为油大，吃完就后悔了。泡发了之后抹的辣椒酱。减肥期间，偶尔将粉条用做主食，不错。现在是九点半，我饿了。
慢跑6公里，打卡啊！
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