在智力水平差不多的情况下,为什么不同人学习的效果却相差甚远呢?
能拿到成果的学习必须是集中精神、高效且能持续坚持的。超级演说家冠军刘媛媛将其总结为专注力。
学习拼的就是专注力
做一份“完美”的计划后去到图书馆信誓旦旦地准备开始学习,坚持不到5min便开始自我奖赏,迫不及待刷起了手机,一天待下来可能真正学习的时间不超过1h,这是自我感动式的学习,如此的“间歇性勤奋”只是消磨时间罢了,更别说想要达到学习目的。
所以说专注力是学习的基础。然而专注力并不是与生俱来的,这需要后天的培养与刻意练习才能慢慢形成不需要多想就自觉专注的潜意识,以保每次学习任务或类似事务的完成都不再需要将自己“折磨到痛苦不堪”才能勉强完成。
很多时候不是我们不够有能力达到实现目标所需的要求,而可能是因为我们没有采用一些方法技巧来巧妙克服人性本身具有的缺点,如懒惰、容易分心等。
这些方法可以来自于自我实践的慢慢积累,但更快的方法是直接向优秀者学习再去实践。
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