2021-9-5
今日目标回顾：
1.阅读《日常生活的行为模式》早上完成阅读。并且将试读部分全部阅读完毕。整本书偏向研究，多理论。所以没有特别印象深刻的地方。
2.早上打扫卫生——完成。且将衣服洗完，同时也没有睡懒觉。
3.看完最新的《斗罗大陆》的更新，印象深刻：白沉香的考验————需要突破自我内心的束缚。同时，唐三他们的顶级考核不仅仅在于个人经验的升级刷新，更在于个体与团体的考验。将所有人增幅领域集中在一个人身上，就可以通过考验了。所有，让我发现有时个体的行为虽然突破了，但是对于团体却少了很多。
4，《自律100天》读书笔记未完成。主要原因：一直将时间拍其余事件了。
上午目标如上所示，下午和晚上没怎么定目标。所以时间的黑洞让我处于一种迷茫不知所措的状态。
今天做的好的地方：
1.渐渐的开始早起。日常周末都要睡懒觉。今天很有意识且有规划早起后写下今天要做的事情，然后放着音乐开始打扫卫生开始帮忙之类~
中午看店时，认真面对来访的客人。期间也反思到：自己在写复盘可以看看反馈。昨天，写完复盘，整个人有点头晕，同时时间偏晚到了11点，后来马上放下所有电子设备睡觉去了。
发出复盘后得到的一些数据：4人拍了拍我。1人说：我也曾试着记录每天的活动，但是做着做着就放弃了。
（之所以记录~这个数据，是今天中午临时想到的，看看自己可以做多久。看看会发生什么？——
今天思考：很多时候：以自我为中心，就写一些，然后分享。这次也想关注关注反馈)
[今日状态：
元气满满——感到困难——有点迷茫不知所措——充满能量
早上醒来时精神很棒，内心有很多正向的鼓励。毕竟昨晚开始写复盘001.觉得要行动，会有很大的动力。
感到困难——那些围绕自己的疑惑还是存在。
本来早上在内心告诉自己，现在不是思考那些事情的时候，下午给自己一个时间段拿白纸写下来。最后的实际做法：什么都没有做。会不自觉刷手机，也渴望救赎。但直到开始听今晚大树下的分享，闺蜜视频打来聊困惑后，渐渐的明朗~进而又坚定想法去运动，打开电脑先将加速度昨日语音分享内容转载在公众号，写复盘。
在这个过程里，我发现自己试图想想办法解决一些问题。但是又会给自己不但找借口。进而做别的事情转移。所以，还是需要提前将准备做的事情列完整，避免做着别的事情，就不想做事儿了，
【今日有意义的事情】
1.《做自己的心理医生》阅读了20%。让我再次察觉自己的情绪和自己身心的关系。目前觉得自己需要这方面的知识
2.做了13分钟的马甲线养成。在运动方面，至少在行动~
3.转载和记录加速度那篇关于公益募捐的反馈报告。（看见他的认真，高效率！且传递分享）
4.和闺蜜视频，谈到职场沟通，分享自己视角上看到她没有面对本质问题表达自己的需求。虽然这个事情让他想辞职，但是当我分享了自己视角的补充，她在慎重思考遇到的问题。
5.捐款公益、同时答题或小红花，给大家助力
6，在家看店，认真做一个打工人。学习者。看店人。
7.关心母亲的生病状态
8.给坤坤订明天晚班机的酒店
9.收拾了自己的房间
10.空余时间和之前伙伴约好时间交流。
11定期和老同学、姐姐进行了交流
询问他们的近况。谈及是否最近休假回来
12.看新闻。听中医相关的
12.中午午睡20分钟
14，关闭了朋友圈。发现自己有点躁动
【今日不足与反思】
1.阅读笔记写出印象深刻的内容就好，不要要求自己太完美。争取明早早起完成
2.一日计划：最好将上午和下午-晚上也罗列出来。然后突出最重要的三件事
3.有些时间黑洞。不能任由情绪做主人。要及时去行动改善。比如主动和父母聊天。比如日常和亲戚交流
4.书籍的阅读计划需要罗列~目前有点散乱
【下一步计划】
1.明早早起阅读30min
2.阅读《说医不二》。
3，早起的话自己做早餐。
4，出门走走
5.时间早的话做个阅读地图
希望8：00前完成
5.写下日计划
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