想带你去试试，这个星球上“最霸道”的意粉！

01

上周，双宋的婚讯刷屏了。戏里是《太阳的后裔》的柳时镇和姜暮烟，戏外就是宋仲基和宋慧乔。

据说宋欧巴被记者采访问到是不是和柳时镇一样浪漫时，他答道：“在这个世界上，是没有柳时镇那样的男人的。我也就只是一个老实、有点死心眼的普通男人。”

他会为了保护另一半而选择不公布恋情，是的，不公布，而是直接公布婚讯啊！跟那些躲躲藏藏的明星比起来，坦荡荡，却让人心里舒服。

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02

宋慧乔比宋仲基大四岁。愿意谈一场姐弟恋，我想，他一定给了她足够的安全感。娶一个比自己大人需要勇气，嫁给一个比自己小人更需要勇气。

是大是小，是穷是富，是高是矮，别人说了，都不算。宋欧巴和宋慧乔的态度，是"霸道"的。

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03

想起今年看的志明和春娇的新故事，可能很多人心里面回响的还是张志明跟尚优优的摊牌时的那句台词：

“我小时侯就很喜欢吃便利店的肉酱意粉。那时候很多人都问我，你为什么那么喜欢吃？它真的是有点咸，肉也不多。但喜欢，就是喜欢，我自己喜欢的就是最好的。我喜欢她（春娇）是因为，我觉得她好，她什么都好。”

他终于没有回避、软弱，而是大大方方地说出了自己心里面的真实想法，勇敢、坚定。

如果你还在纠结什么、怎样才好，那么，也来一份肉酱意粉吧，万一吃完就知道咧？

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霸道肉酱意粉

用时 25min 

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都说吃面食容易让人长胖，但意粉是个例外。“意粉的原料是硬小麦：既含丰富蛋白质，又含复合碳水化合物，在人体内分解缓慢，不会引起血糖迅速升高。”

一盘肉酱意粉，碳水化合物、蛋白质、蔬菜、油脂都齐全了。

- 你需要 -

意粉…50克

绞肉…50克

（牛、鸡、猪肉等）

番茄…1个

洋葱…1/4个

意面酱…2勺

帕玛森芝士粉…适量

（意粉灵魂伴侣）

盐…适量

黑胡椒…适量

橄榄油…适量

- 步骤 -

1、鲜肉剁碎后用盐和橄榄油、黑胡椒腌一会。洋葱切丁。番茄划十字，在滚水中翻几圈，方便去皮。

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2、倒入橄榄油、爆香洋葱

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3 、鲜肉下锅后迅速用木铲炒散，到揉碎微微金黄时，下番茄粒，加一碗水，翻炒。（同时开始烧水煮意粉，水量1%加盐，按包装说明的时间煮熟意粉。）

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4、番茄煮软后，加入意粉酱、帕玛森芝士粉，再继续熬煮。

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5、意粉差不多好煮好时，在意粉酱中加入黑胡椒、盐。最后将意粉捞起，倒进肉酱的锅里翻炒均匀，就可以上碟了~

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TIPS:

①5#直型意粉。煮了10分钟，（感觉8分钟还是不够啊）可根据自己喜欢的口感调整。煮的时候少加了盐，面条就会寡淡无味，煮熟后不容易补救~

②鲜肉提前腌制，避免柴的口感。

③煮好的意粉要回锅翻炒~别单单把酱料浇上去哦。

④个人觉得番茄酱味道偏甜，意粉酱加入了混合香草，味道更有层次。

⑤煮的意粉酱太稀的话，可以试试加点玉米淀粉（生粉）。

⑥据说一整饼的帕玛森干酪味道会比芝士粉香浓。

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混合着意粉酱和新鲜番茄的鲜肉，加入洋葱一起炖煮，口感更清爽，香浓而不腻！煮过的意粉有嚼劲、吸收了肉酱的番茄风味；肉酱意粉上再撒上帕玛森芝士，一边吃一边看着芝士慢慢融化，一口的满足感！（芝士粉好像撒多了哈~）

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可能很多人心里面都会有这么一碟“肉酱意粉”，这份肉酱意粉，或者是像张志明那样惦记着某个人、某件事，又或者就只是意粉而已。但为什么爱？

我想，大概是因为这就是没有道理的感情吧。

“我没有温柔，唯独有这点英勇”

-END-