每天都有N多想法在我的脑子里出现，这些想法是能给到自己力量，助力自己成长的吗？
我每一天都在说话，我说出的话是能愉悦到自己，滋养到他人的吗？
不论何时，我们都自带神情，那个表情是有温度的吗？是有光的吗？
我每一天都在和自己和他人互动，因为我说出的话，自己也听得到，我做出的表情，即使没有镜子看不到，也完全感受得到它的能量。
整个五月，小宝一直在咳嗽发热中出不来，而这两天，大宝也感冒发烧了，就在昨天，小宝又也再次发热了。
本来已经结课的我，可以迎来最放松的一段时光，而现在，我却要照顾俩娃，并担心之。
这是第一个想法。
还好我有时间照顾孩子。能服务就是一种幸福，孩子生病的时候能够陪在身边，能够付出，也是一种幸福。这是第二个念头。嗯，按下确认键。
为了能让早起上班的爱人睡个好觉，我让他一个人睡，我和两个发热的娃一起睡。一夜各种观察和盖被。早上爱人起来时，我睡得正香。
“谢谢你！”
迷糊中我听到这三个字，带着欣赏，带着爱，带着理解、肯定和支持。或者说我感受到了爱人的爱、理解、肯定和支持。
哈哈，孺子可教哇！就在前两天，当他又说：“你辛苦了！”的时候，我把刚好看到的一段分享发给他，他就用上了。
这段分享主要是讲：说“谢谢”比说“你辛苦了”更能给到对方滋养和支持，因后者虽然看到了对方的付出，但无形中却拉低了对方的能量。
是的，每每别人了解到我的育儿情况，总会自然承接一句：“那你辛苦的！”
我老是被这样的话催眠，有时也觉得，啊，我好辛苦，我要是不辛苦，那怎么可以呢？
幸亏自己经常觉察咯，不断地按下正能量的确认键：心里觉得苦才是辛苦，心里不苦的，顶多算累咯。我不辛苦，我很幸福。是的。
感恩爱人，自从相识，总是不断地给我按下yes部分的确认键，感恩他，愿意听从我的建议，选择感恩我的付出，而不是同情或仅仅看到。
昨晚看到他加班，我忍不住说：哇！你加班的样子好帅啊！
心里感恩他的付出。我由衷地欣赏祝福他，帮他按下了确认键。
当我们互相给到对方滋养的语言和表情，互相按下正面情绪确认键，我发现心里不堵了，敞通了。
有人互相按下确认键当然最好，没有的时候，就自己给自己按下确认键：因为，值得。
互按确认键
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