内心开始给自己减负之后，整个心态开始放松了。
不再纠结群聊是否看完，也不纠结新的内容是否过目。专注当下自己的要事。
要事第一，而不是次要的事情第一。
一件件要事的完成，再轮到杂七杂八的，这才是一个良好的习惯。
习惯的养成很难，有意愿有技巧有认知，就能走向习惯的道路。
白天的时间很忙，但如果不看群聊，通勤的接近两个小时的时间，是足够将星球打卡的内容，部分训练营的内容，能在手机上完成内容，将它完成。
回到家，再开始电脑上的事情。
如果一同堆积到晚上完成，减负是减不下来的，只会更加负重。
现在做的很不好的事情在于，阅读书籍的时间少了。太想完美的一次性读完做好笔记，却不知道，这大大增加了阅读的阻力。
做笔记本身没错。错就错在想每一个句子都摘抄，手机上切换app是一件很麻烦的事情。又不想再次翻阅。
那我觉得，不做笔记也罢，看过去再说。划线，有时间整理，没时间就算。
但有很好的感悟，那就在app的想法中写下来。
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