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增强免疫力,怎样做呢?

增强免疫力,怎样做呢?

作者: aafd892ff17b | 来源:发表于2020-04-17 07:18 被阅读0次

增强免疫营养谱

蛋白质与免疫

是机体免疫防御系统的物质基础,是各种免疫器官、免疫细胞、免疫因子的重要组成成分,蛋白质营养不良时,其有关组织器官的结构和功能均受到不同程度的影响。如胸腺及外周淋巴器宫萎缩、结构异常,且这种损伤是不可逆的,一旦受损恢复极为缓慢。

影响细胞免疫,充足的优质蛋白能增加免疫细胞数量,提高战斗力,特别是T淋巴细胞的数量和功能,蛋白质缺乏是外周血中T淋巴细胞总数显著减少,吞噬细胞机能障碍,对抗原诱导的增殖反应降低。

影响体液免疫,机体蛋白质水平低,细胞内酶含量不足将导致合成抗体的速度减慢。上皮及粘膜组织分泌液中分泌型IgA显著减少,溶菌酶水平下降,组织抵抗力降低。甚至可导致感染扩散。

[爱心]优质蛋白是多种免疫物质的转运载体,是疾病预防和康复不可或缺的营质养物,在免功能低下的人群常有蛋白质摄入不充足的情况。

维生素与免疫

维生素A:维持上皮组织健康,促进呼吸道等表皮细胞分化和修复,保证粘膜表皮的完整性,抵抗病菌入侵。血清维生素A水平低与童反复呼吸道感染等疾病有关。

维生素E:缺乏可使免疫功能受损,一项82位年龄超过65岁的志愿者双盲试验表明:补充维生素E能显著增强免疫

反应。

维生素B6:缺乏时淋巴细胞数和免疫反应均明显下降,补充维生素B6,可刺激免疫功能增强。

维生素C:增强白细胞的“趋化”和变形能力,提高杀菌战斗力。提高机体对外来病原和恶变细胞的识别及杀灭。参与免疫球蛋白的合成。促进干扰素的产生,干扰病毒mRNA的转录,抑制病毒复制。

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