又是一个周末，焦虑不安的是儿子还是一直手机电脑不离身。答应的每天两小时，早已不算数。真不知，这个暑假，还能怎么去改变，力所能及的就是改变自己，争取给儿子树立榜样！
读书、运动一个都不能少
读书、运动一个都不能少
读书、运动一个都不能少
读书、运动一个都不能少
读书、运动一个都不能少
读书、运动一个都不能少
周日上午带女儿舞蹈考级，天气凉爽，本想着一家人去爬山，结果儿子又是在家不出门。只好回去接他，只能按他的意见去天洋广场。
然后闺女去绘本馆，我们去书吧。本想着一家人看书，结果睡觉的，看手机的，玩玩具的，各自逍遥。真不知道如何是好。
五点老公去健身了，儿子继续看手机，我在书吧看了《运动改造大脑》的视频介绍。用真实案例和实验数据证实，有效的运动不只能健身、锻炼肌肉，还能锻炼大脑，改造心智与智商，是最有效的健脑丸！
全书主要从运动与学生学习的关系，运动如何减少压力影响，用运动的身体影响焦虑的内心，运动改变抑郁的大脑，运动提升专注力，运动戒除成瘾关系（包括电子游戏）和如何为自己制定运动计划锻炼大脑等方面讲述运动的魅力。
如何按照孩子自身需要、带领我们的孩子进行运动，增强体质，提高学习能力？当孩子处于他的世界中，父母仿佛就是他的奴仆，要挟，任性，不管不顾的态度，让我悲愤交加。
还是先改变自己吧，坚持看书，运动，给孩子树立好的榜样！
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