杨绛先生的话，句句经典，而且蕴含着人生的智慧。她说，“人这一辈子，有人嫉妒你，有人讨厌你，有人羡慕你，有人看不起你。不要在乎别人怎么看你，一定要告诉自己，身体是自己的，一定要爱惜；心情也是自己的，一定要顾及，别为了不值得的人和事为难自己。”
奥黛丽·赫本在电影《蒂凡尼的早餐》说：“最重要的事情是，你必须相信，你自己是怎样的一个人。”我们需要坚守自己的原则和底线，保持内心的善良与宽容，不因他人的嘲笑而动摇自信。
成熟是接纳自己的全部，而不只是光明的一面。
我们要坚守自己的底线和原则，保持内心的平静与坚强。在面对种种评价和眼光时，我们不能被他人左右，也不能为了他人的看法而扭曲自己的本性。
身体是自己的，我们要好好爱惜它，保持健康和活力；心情也是自己的，我们要懂得宽恕和包容，让自己的内心深处充满阳光和喜悦。
我们需要学会与他人和谐相处，保持自我和真实。无论别人怎么看你，重要的是你怎么看待自己，怎么对待自己。与其为了不值得的人和事而烦恼和困扰自己，不如将更多的精力投入到追求梦想和成长的道路上。
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本文标题：身体和心情是自己的，一定要爱惜和顾及
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