人在低谷时

图 / 风滚卷柏

看到“黄仕明心理”谈到人在低谷要看的四句话：

1.人们不喜欢我不是因为不够了解我，而是因为他们也没办法喜欢自己。

2.症状提醒着我们，我们把自己交出去太多了，我们远离了自己。

3.当自我的独特被否定，心理问题才会产生。

4.愿我们能从受害者变成创造者，从操作者变成跟随生命河流的正念觉察者。

能够很真切地感受到黄仕明老师的善意与温暖，过去我总不太能体会慈悲地面对世界的态度，在他身上，我好像感受到了慈悲的力量。

我有一个发现，好像有心理问题的人往往是那些真诚待人及认真面对世界的人。他们往往待人待事太真，又太认真(较真)，因为太天真(纯真)，而终会被现实与人性重击，使自己整个人生观价值观全部倾倒崩塌，从而出现心理问题。

但幸运的是，他们也因而有机会能够重新审视人性的真实与宇宙的真谛，转而向内，重新构建出地基稳固扎实的世界。