提到坚持，就会有压迫感，感觉事情不是自主自愿做的，而是出于外部的某种压力。
但是有时候确实需要坚持下去的信念感，才能完成一些看似艰难的事情。
我坚持最久的一件事情，就是生育二宝前有三年的时间坚持跑步，还参加了三次半程马拉松比赛。
那时候跑步是为了改善抑郁的情绪，每天都感觉无力无助，每次跑步前都要做好心理建设，好在当时有一种强烈的求生欲，跑步就好像是救命稻草，是我每天唯一能完成的事情。
每次跑完，抑郁的情绪能有所缓解，胸口时常有大石头压着喘不过气，跑步的过程，不仅可以调整呼吸，而且还能感受到大自然的气息。
跑步就像给我的生命提供养分，能量不足的时候需要通过跑步蓄能。
跑步还能调节新陈代谢，我跑步的那几年体重保持在110斤左右，现在不跑了，体重居高不下，身体笨拙不轻盈。
可能正是因为跑步的诸多好处，我才在干什么都觉得累的那三年坚持跑步，跑步成为了一种慰籍。
后来不跑步是我自己主动的选择，因为深入的觉察后和身体建立了深层次的链接，感受到身体不喜欢较剧烈的运动方式，所以停了下来。
我希望未来做任何事，都不是基于必须要做的坚持，而是出于热爱和兴趣。
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