一、这周做了什么？
生活：
锻炼总计4小时46分钟
锻炼集中于爬山，跑步，健身先健脑，在取得训练效果之前，务必去提高自己的认知水平
阅读时间总计7小时12分
阅读了两本书《笑场》《运营之光2.0》，笑场从现实的角度得到启发，人或许只有认清现实之后才能有李诞这样的生活态度，非常幸运遇到《运营之光2.0》这本书，让自己对待运营这种事情有了系统性的思考，运营是有光的
二、哪些点比较满意？
1. 日复盘，保持复盘，日日新，模板可调整为停止做，开始做，保持做
2. 保持锻炼：锻炼习惯需保持，提升身体素质
3. 阅读：利用学车时间在阅读，也看完了1-2本书，保持阅读习惯
三、哪些需要调整
1. 调整作息：调整自己作息，尽可能别熬夜
2. 皮肤护理：少去角质，多补水
3. 重要事情尽可能早做，别拖到晚上，晚上的事情很容易等到第二天，第二天的事情优惠以此类推，这样不值得
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