为什么是双核思维
如何利用潜意识来帮助我们工作学习的效果提升。
绝大多数人的都是单核思维，例如一天到晚坐在办公室马不停蹄工作的人，一天就只做一件事情。双核思维的人就是现在虽然在玩但是大脑还是在不停的运转，不停的思考，想的问题更多，当他要去做这件事情的时候会很快很有效率的完成。
双核思维的科学原理
大脑是个工作狂是说明大脑的潜意识每时每刻在你用根本意识不到的的方式全速运转。
REM睡眠：人类每晚都有1.5-2小时的REM睡眠时间，他是存储记忆的最佳时间。人类最宝贵的睡眠时间不是深睡也不是浅睡，是深睡之后的REM睡眠阶段。科学家们做过这样一个实验就是一个人在REM睡眠时间的耗氧量比醒着的时间耗氧量还高。
当我们意识到不是一个人在战斗的时候我们就会利用潜意识工作。
双核思维的一般运用
1.在我们听课，听讲座，听书的时候不要边听边记笔记，因为这会影响这些知识在大脑中的存储记忆，我应该6小时后或是睡一觉凭记忆力去记笔记，因为当我们在听这些东西的时候，我们的潜意识也在帮忙整理这些东西。
2.考试前读一下作文题再去做前面的题目。
双核思维在创意工作中的运用
1.先种种子（想做的事情）我们要调用进程二去思考核心问题。
2.要有明确的压力指标， 这可以让潜意识更加明确这阶段所处的环境状态，它就会更加努力帮我们工作。
3.重启任务（一般是6小时后或是睡醒后），当我们重启任务后就要很长一段时间专注工作直到心流状态。反复去思考我们要做的主题的过程，然后就会出现新的岔路口新的创意新的点子。
双核思维是真正科学的用脑思维，一个核负责前段学习，另一个核负责后端学习， 前端学习负责方向，后端学习负责质量。
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