阅读《萨提亚模式与自我成长——爱是关系里最重要的议题》

      人类在关系上最主要的议题就是爱，你爱的人，也被人爱着，当爱匮乏的时候，我们的生活就会出现问题，我们的生命本身需要爱才能够得以维系，所以我们的所有行为都是为了获得爱。我讨厌自己的时候，其实我在说，如果我变得更好一些，别人就会关注我，欣赏我，我就可以获得别人的爱，我讨厌别人的时候，其实是想说，我想让你满足我的期待，变成我理想中的样子，成为我认为的那个人，我就会觉得舒服些，就不会感觉到你距离我那么远。那些期待孩子改变一切的人，期待父母改变，期待伴侣改变，期待身边的人，改变的人，无非是想让人来满足自己，即使你打着人就应该这样，或我是为你好的幌子，你也不过是想满足自己。

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        那些能够给予你，或者需要你持续给予爱的人，对你是最重要的，我们称他们为你的重要他人，在我们小时候，我们需要父母持续的爱，需要老师持续的关注，在我们看来，他们是我们的重要他人。美国社会科学家尼尔斯首先提出了重要他人的概念，一直在每个人生命成长过程中对我们产生过巨大影响的，重要他人是怎么影响我们的呢？通过它们给予爱的方式，如果我们发现做事件a能得到父母的爱，于是我们就把炼化成为生命的模式，我们潜意识里会把你当做满足爱的途径，如果我们用指责才能被听到，我们就学会了指责，如果我们不允许表达生气委屈的感受，我们就学会了压抑感受，长大后，我们依然用小时候父母教给我们的方式去对待别人，希望用同样的方式从别人那里获得爱，这时候我们就会把别人当做我们的重要他人，从那里汲取心理能量。如果我们持续从别人那里索取爱，通过企图改变环境，改变他人的方式，我们有时候会成功，就让我们感觉到很快乐，但更多的时候却会失败，因为改变一个人是极其难的，从一个人那里索取爱也是不容易的，何况有时候你看不到爱。

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    爱是一直存在的，我们也是一直被爱的，只是我们在感受爱方面却出现了问题，是什么阻隔了我们去感受爱？是什么让我们急于把别人变成我们的重要他人，是我们内心的障碍，是我们封闭了自己的心，是我们遮住了自己的眼睛，使我们拒绝了爱，我们要做的就是转化，看到爱，发现爱，创造爱。谁才能真正满足你关于爱的渴望，还你关系的和谐？答案当然是你自己，能够有能力爱自己的人，就不需要再从别人那里索取，同时也会把自己的爱溢出来给予别人。