朗读《夫妻喜悦能量祈祷文》百日行动1~10

黄玉芳朗读《夫妻喜悦能量祈祷文》百日行动第1天。我相信父母留给孩子最好的遗产就是良好的夫妻关系，这会直接给孩子示范如何面对不同，如何达到合作。我相信好的夫妻关系，孩子不用教。好的夫妻关系，双方会更有创造力。[爱心]

黄玉芳朗读《夫妻喜悦能量祈祷文》百日行动第2天。我与爱人分享贝曼博士关于夫妻关系的论述，他说：我也用我的方式在学习，我了解到尼采如何看待夫妻关系。我说我很同意贝曼博士的观点，也同意尼采的观点，还举出爱人的一位好友来例证，我说：“你的好朋友就拥有这样的夫妻关系。”[爱心]

黄玉芳朗读《夫妻喜悦能量祈祷文》百日行动第3天。阴差阳错地，爱人打来6个电话我都没有接到，他居然推掉了晚上所有的安排，不到7点就回到家，带着很大的担心。我知道他的担心里都是爱，他感受到了我以往给他的电话他没有及时接时我也会是这样的担忧状态。事情就是这么奇妙，当我们各自越来越成熟，越来越能分离，彼此心的感应却是越来越在一起。[爱心]

黄玉芳朗读《夫妻喜悦能量祈祷文》百日行动第4天。平时都是各做各的事，一周里会有一天一起去陪陪父母，看看朋友。[爱心]

黄玉芳朗读《夫妻喜悦能量祈祷文》百日行动第5天。在一起的价值不在指出对错，而是拉升对方的能量。其中有很多小技巧，今天分享一点：保持觉察，如果你提建议会拉低对方的能量，不提建议会影响事情的发展。在这二选一中，你会选哪一个？以前，我会选择说，现在，我会选择不说。我相信他会100%负责，我所担心的结果只是我的想象，而已。[爱心]

黄玉芳朗读《夫妻喜悦能量祈祷文》百日行动第6天。用“侣”字组词，我常常能想到的是两个：伴侣和僧侣。为了求证，我去翻了词典，发现还有“情侣”。在我的意识里，“侣”是共修的意思。杨澜曾说：婚姻的纽带，不是孩子，不是金钱，而是关于精神的共同成长。精神的共同成长，则是共修。伴侣在生活中共修，僧侣在佛法里共修。共修，并不是非要拉着你和我一起，而是我的眼里始终有你，在与你可远可近可同频可不同的动力系统里看见我和你，可以喜悦可以愤怒，可以有任何情绪，但分秒觉察不被情绪控制，我的内在自由，是情绪的主人，我自如地调动情绪能量，把握节奏，在与你共修的“双人舞”中，我们清醒主动地“进、退、周旋”。[爱心]

黄玉芳朗读《夫妻喜悦能量祈祷文》百日行动第7天。每个人做好自己份内的事，最大程度地照顾好自己，不打破对方的边界，就是很好的合作。经由支持力的呈现，关系就可以加分啦。[爱心]

黄玉芳朗读《夫妻喜悦能量祈祷文》百日行动第8天。幸福从接纳开始。现在我可以清楚明白地看见我与你的不同；我可以比较舒服地放下自我，与你同频你的感受；我可以很自然地脱口而出“你是对的”。当我与你在你的感受里同行，好似另一种旅游，这感觉，很奇妙。[爱心]

黄玉芳朗读《夫妻喜悦能量祈祷文》百日行动第9天。相处得好的夫妻，并不是没有冲突，也不是在冲突里忍受或自我控制，而是清晰地看见彼此的模式，将这种模式描述出来给彼此听，让我们共同看见。要达成好的照见效果，首先要做到的是自己从情绪里抽离出来。当然，也可以调动情绪的力量。[爱心]

黄玉芳朗读《夫妻喜悦能量祈祷文》百日行动第10天。只是观察。关系里少了一些观察，多了一些评判，关系便被破坏了。评判影响的是生命力状态，评判来自因为担忧投射的不信任，披着“建议”的外衣，源头是爱。为何都是从爱出发，有的人走向了信任，允许，继而赞赏与滋养？人生要跨越的五大栏杆，仅一个学好了，都能造就关系。