“情绪的出路”（470）

    “情绪不是生活的全部，但情绪却能左右很大一部分的生活”，这是今天上午朋友发的帖子。其实情绪、思维和身体都是我们自己的一个组成部分，而不能代表“全方位的自己”，若被情绪控制了整个生活，就有些可惜了。

    尼采在《善恶的彼岸》中说：“如果情绪总是处于失控状态，就会被感情牵着鼻子走，丧失自由。”记得有位老师说过，外面的影响只是情绪的导火线，自身的“炸药包”才是引爆情绪的关键处。显然，若无“内贼”，外面的“诱因”也无可奈何。

 

“情绪的出路”（470）

  有一次去某大品牌机构办事，男营业员刚被前一位客户发了火，接过我的身份证后，突然愤怒的往柜台上一巴掌拍了下去，一下子把周围的人都吓坏了！

      看着我的身份证被他狠狠的压在台面上……我安静的坐在他对面，心平气和的看着他，什么也没说。沉默是金，慢慢的他开始帮我办手续。

    手续办完后，他也情绪略平复些，不好意思但还是比较严肃的把身份证还给我。我稳稳的收回身份证，平和的看着他说：“请问，刚才拍身份证是一个工作程序吗？”

    他一下脸红了，连忙说“对不起，对不起”。我压低声音说：“手没弄疼就好，我的身份证没那么重要。不过发火会伤肝，会伤害个人职业发展和人际关系，可能还会影响健康和幸福感，下次留意吧。”

    在他平静下来后，我慢慢的离开。“我的身份证不等于我；拍我的身份证，也不等于我就要生气……”。现在，每次拿出身份证，都提醒我要时刻保持心平气和。

    发脾气是被脾气掌控人生，少发或不发脾气是领导情绪，情绪的出路在于“尊重共情”，在于心平气和，在于见“相”不执着。