好久没有出现今天这样严重的情绪波动了,今天觉察自己的情绪和掉线,然后抽离现场调和能量,把自己拉出掉线的大坑。 1....
练习-察觉自己的情绪,肯定自己。察觉他人的情绪,肯定他人。 1、觉察到自己的情绪还是会受外界波动。今天出门早,应该...
《生命的重建》第6章拒绝改变 收获 1、时刻觉察悲怨的情绪,当这个念头浮现并留心注意,才能改变。潜意识引导,会走进...
突然想做一张情绪晴雨表。因为情绪有高有低,通过这张情绪晴雨表可以觉察自己情绪波动的情况。 读完《开启潜意识》要允许...
我有情绪就是我有问题,这是一个很隐蔽的限制性信念。成长就一直觉察自己的情绪,我一旦有波动很大的情绪就需要觉察,...
情绪中心是三大觉察中心之一,情绪中心既是动力中心也是觉察中心,掌管的是情绪,情绪波动随时间变化,以生理震荡波的形式...
觉察到自己情绪起伏不定,有时好有时坏 观察一段时间后,想要改善,让自己的情绪平和稳定 观察期间发现自己情绪波动的主...
一、情绪关注,某些问题同事沟通中充斥负面性语言,感觉到情绪波动,排斥的情绪,背后需求认同自己,觉察并从自身转变转变...
【今日情绪觉察】: 今日主要情绪议题及指标:最近被是否换房子和工作影响着,经常性的情绪波动。 我看到了自己的抓取和...
本文标题:【觉察自己的情绪波动】
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