2019.10.7-13，一周回顾

10月7日（周一），今天早上买了很多好吃的蔬菜、水果和肉类，下午送去了外婆家，还到匹克运动店实体店里试穿了运动鞋。

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10月8日（周二）下班之后有健身，做了平时的常规项目3组，用了大概35分钟。

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10月9日（周三），回到家感觉有点累，晚上敷了张面膜。

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10月10日（周四），早上7点，乘坐大巴到广州市环市东路爱康国宾体检中心参加职工年度体检，体检中心的环境很好，现场的工作人员服务态度也很好。

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10月11日（周五），早上10点，我在广州市增城区新塘镇图书馆一楼参加了2019年度广州市增城区国民体质监测。通过检测，可以发现自己体能方面的不足，以后可以加强。另外，现场还派发了《科学健身指导手册》，可以根据手册的内容学习科学健身知识。

活动现场 现场派发的科学健身指导手册

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10月12日（周六），今天补班，因为上周是国庆假期，今天在京东购买的行车记录仪到货了，晚上用了半个多小时把行车记录仪安装好了。

2019.10.7-13，一周回顾

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10月13日（周日），今天休息，在家学习，还到养生馆里面做了艾灸。

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周小结：

        国庆假期和国庆后的这一周，感觉整个人心都散了，学习的时间非常的有限，提不起劲来，健身运动的热情也不高。逐步改进吧！

图片来自网络，是我喜欢的兔兔

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