每个人都有自己的癖好，当你真正迷上某件事物的时候，可能会深陷其中无法自拔，这大概就是平时我们所说的“上瘾”！
上瘾，有时候会形成习惯，比如阅读，看书上瘾，那这是件好事儿，会让你形成良好的阅读习惯；但还有的时候，上瘾，却是件坏事儿，比如抽烟喝酒，同样也会形成习惯。
烟瘾
但烟瘾和酒瘾，很显然是种不好的习惯，而且，这种上瘾，会形成生理和精神方面的双重依赖，比如说烟瘾重的人，只要一会儿不抽就会无精打采浑身不自在，非得赶紧抽一根才能好转，喝酒也是一样，特别是喝出了酒瘾以后，少了酒精的刺激，人就会失魂落魄。
如果你仔细留意下自己身边，一定可以找出几个这样的人，因为对外部事物形成依赖进而上瘾，是人类普遍存在的问题，而且还有很多比较隐蔽的上瘾，一般很难从外部让人察觉。
俗话说“人有三瘾，老有三戒”，说的就是烟瘾、酒瘾、还有色瘾。
酒瘾
很多人在年轻的时候就沾染了这三种不良嗜好，觉得年轻，身体比较壮实，对这些危害没有太大的感觉，但是老了以后身体素质会不断下降，所以古人说“老有三戒”，为了健康，最多五十岁以后就应该尽早戒除这些不良嗜好。
你知道人为什么会对一些事情上瘾吗？答案其实很简单，因为这些东西都有一种共同的魔力，那就是——能让人感到快乐！你听过有对痛苦上瘾的人吗？至少我是没见过这样的人！
每种让人上瘾的东西，都一定可以对人产生某种感到舒适或者快乐的刺激。俗话说“人有三瘾”，说的就是最常见的烟瘾、酒瘾和色瘾。
酒瘾
烟瘾，就是因为其中的尼古丁能够刺激大脑的神经系统，抽了以后会产生愉悦和放松的快感，一旦停止吸烟，人就会焦虑打不起精神，为了不断让神经系统产生兴奋，人只好不停地吸烟。其实酒瘾也是类似，酒精可以在很短的时间内让人亢奋，所以才有“一醉解千愁”的说法。
抽烟喝酒，是人类最常见的两大不良嗜好，据统计，中国大约有三亿烟民和六亿饮酒人群，这么多人喜欢抽烟喝酒，主要是因为烟和酒具有很强的社交属性，比如和陌生人交际，往往就是从分享一支香烟，或者借个火开始。
而酒桌文化对中国古人而言，更是一种必不可缺的社交方式，难怪有人说很多平时解决不了的问题，在酒桌上都能顺利解决。由此可见，许多抽烟喝酒的人，其实都知道有危害，但却在这种社交文化的背景之下，被动对烟酒上瘾无法摆脱。
色瘾
烟酒的危害，主要是对身体的肝肺器官造成伤害，同时也会损伤大脑和神经系统，增加了肺癌肝癌以及心脑血管疾病的风险，如果你已经对烟酒上瘾，那我劝你还是尽早戒除为好。
俗话说“人有三瘾，老有三戒”，刚才我们已经聊过烟和酒，那么色瘾同样对人也有很大的危害，但它和烟酒不同的是，烟酒的危害来自于外部，而色瘾是因为人的自身意志而形成。
远在没有烟和酒的时代，古人就已经知道“色”的危害，老话说“色是刮骨钢刀”，但很少有人能抵挡住色的诱惑。所以孔子说“君子有三戒，少之时血气未定，戒之在色”。
色瘾
色，要从什么时候开始戒呢？要在少年时就对美色诱惑有所警戒和克制，您看历史上的昏君，大多是沉迷于色瘾而无法自拔，最后要么早早死于纵欲，要么因色亡国，古人经常把酒和色并列在一起，可见色瘾的危害，至少不逊于酒瘾。
烟瘾、酒瘾、色瘾，你觉得哪种最伤身？哪种最让人折寿呢？要我看，每种不良嗜好对人的伤害程度都是一样的，无所谓哪种伤害少一点哪种折寿多一点，人在年轻的时候甚至对这些伤害毫无察觉，但是中老年（特别是当人到了五十岁以后）才会明白：原来这三种瘾，其实都是可以致命！所以，人有三瘾，老有三戒，烟瘾酒瘾色，还是尽早想办法戒除吧！
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