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一名跑者

一名跑者

作者: 二四桥 | 来源:发表于2020-07-24 14:44 被阅读0次

一名成熟的跑者要清楚自己的实力和身体状态,知道如何安排训练计划,不跟随别人的跑步步伐。

你没有必要通过跑马拉松来证明自己是一名跑者,不跑马也可以快乐跑步;

你没有必要与别人攀比速度与跑量,总有一个人比你跑得更快、更多,你只需尽力而为、量力而行;

你没有必要跑到气喘吁吁,轻松惬意的跑步对你我都足够好;

你没有天天坚持跑步,适当跑休并不会降低运动水平。

出汗的快乐

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