减肥攻坚战

端午节我和我的朋友们，来了一场说走就走的旅行，我们计划去清远黄腾峡漂流。晚上晚饭（6月15号）那会儿想出来的点子，凌晨12点钟凑齐人出发。我想这帮年轻人真是精神好，我也和大家疯一把吧，2辆车8个人，我们一路向北。

到目的地已经是凌晨2点半了，放好行李后，不出我所料，有人提议要宵夜顺便看世界杯小组赛。作为他们中年龄最大的我，原本是打算到酒店后马上睡美容觉的，但是在盛情的邀约下，我的原则和底线瞬间瓦解，世界杯、宵夜走起，大不了我少吃点嘛，反正经过几天严格的饮食，我的体重已经给了我一个大大的惊喜，四天时间从54.2公斤降到52.2公斤，这个体重是这几年来的历史新低。我觉得我有足够的“资本”吃一点点夜宵。

炒粉吃一点，我只吃一点点；铁板鱿鱼须我只吃两根，就两根而已；啤酒，朋友这么热情，就喝2杯仅限2杯；鸡肉应该没事，减肥一般都只能吃鸡肉的，来两块；粥来了，粥我只吃半碗；还有炸鱿鱼须，也尝一下；酸辣土豆丝味道真的可以；剩下的我全吃青菜其他都不碰了。我就吃这么“一点点”应该没事的，明天还有一天的“体力劳动”。

早上我们10点半用完早餐后，出发去漂流地点，经过2个多小时惊心动魄的漂流和水上激战后已经是下午时间，我们开心的结束了这次愉快的旅程，当然是在晚饭中结束的。

晚饭后回到家，我立刻上我的体脂称，数据给了我一个大大惊醒。（6月16号晚饭后数据54.2公斤，53.4公斤为17号早上数据，得出清远行我重了0.8公斤）

减肥攻坚战

历史总是惊人的相似，5月份我的体重在五天内由于我严格控制饮食，再加上3次运动，我体重一下降了3斤。但是之后由于没有好好控制饮食，体重又回去了。再加上这次的经历我知道，原来，我们吃下去的每一颗米粒都不会是多余的，要么刚刚好够身体所需，要么就转化为改转化的东西。

越来越觉得，健身、减肥是一件值得投资值得做的事情，它不像其他风险投资，投资后有可能有预期的效果，有可能本钱都没了，可是投资身体的事情一定值得做，因为你做了就会有效果，你留的那些汗水，那些控制欲望所受到的煎熬，都不会白白浪费，这是一个只赚不赔的投资。