第十八周

有很大进步，

1.每日瑜伽习惯养成；饮食营养全面养成(尤其是早餐）；

2.英语学习找到了方法，开启了正确之旅；

  统计学得也轻松了一些，会抓重点了，像学数学一样知识点后做例题来理解和巩固；对社会心理学感兴趣，健康心理学原来也包含在社会心理学里

要自信踏实，要有方法，要乐观坚持，要及时调整

没完全做到的是早睡早起和断食……以及肝胆排毒

不要有一点儿放纵自己，某些事情有一秒就会有2秒，自制❗

奖了2小内内

第十八周

第十九周至要3件:

结束统计

结束10-13年真题

冉洪涛断食

【奖罚】

做到了奖凉音的导图和1000题

没做到第二十周不能看电视1秒