看到书上说，4个月的宝宝大脑发育日臻完善，而且睡眠模式已经转换为一开始就进入深睡的模式了，所以从客观条件上讲已经准备好睡整觉了。
半夜里频繁起夜换尿不湿、喝奶更多不是生理需求，而是心理需求。尤其是当母亲对孩子的反应很敏感，一有响动就开始启动夜奶程序的话，就会跟母亲之间形成这种喂与食的牢不可破的关系。打破这个循环的关键就是母亲在小孩的一个三四小时的睡眠周期的末尾，听到孩子的响动先等一等，不要马上反应，看看小孩子能不能实现自我安抚再次入睡，如果看着比较困难，还可以尝试给她提供安抚奶嘴、轻轻拍拍她、哼小曲之类的来替代喂奶。
我按照这个办法，昨天晚上就试了试。
宝宝昨天的夜睡时间是8点半，大约11点半的时候开始有响动，我给她塞了安抚奶嘴，她慢慢平静下来了，但后来我想到刚吸出来的奶如果放到下半夜，有可能坏掉，还是应该给她吃掉，于是就托起来喂奶。她也很配合地吃掉了。这一轮让我意识到有时候喂奶确实是母亲的需求而非孩子真的饿了。
到了后半夜，宝宝大约在4点多有响动，我一看时间，好家伙，已经睡了5个小时了。之前不知道有没有动，但她肯定没哭，所以我也没醒来。听到她的哼哼声，本来我想直接去喂，后来想到书里说喂奶可能是母亲的需求，就没有马上反应，观察了会儿她的动静，看她扭来扭去，嘴巴似乎在找东西，就给她塞了个奶嘴，她稍微动了一会儿不一会儿就继续睡了。这可真令人惊喜。
大约到了6点半，她又开始动了，两个小脚把被子都掀翻了。我给她奶嘴，并且把热水倒好，打算给她泡奶，忽然发现她又安静下来了，就停下了泡奶的手，把热水倒了，继续睡。没想到这次她是真饿了，等了一会儿没反应，就哭起来，而且越哭越激烈。我赶紧给她换尿不湿，又喂了奶。
彻底清醒后就比较不容易接觉。她瞪着眼睛看啊看啊，我先是抱了她一会儿，忽然想到她被抱着可能并不是很舒服，就又把她放回小床上。她瞪着眼睛开始自己摇头晃脑。我等她差不多累得眼皮打架又要哭了，抱起来稍微哄了一下，没几分钟果然她就进入睡眠状态了。放下以后一觉睡到了8点半，起床。
这中间一觉，睡了足足6个小时，是目前为止的最长喂奶间隔了。孩子的潜力是无穷的。希望接下来能保持住，然后逐渐过渡到睡整觉。
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