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读番茄工作法有感

读番茄工作法有感

作者: 自由的海鸥 | 来源:发表于2018-10-21 19:56 被阅读5次

  目前我们每天的工作都比较繁杂,每天要做的事情都比较多,而且外界的干扰也比较多!基于这个问题作者根据人的大脑结构,生物节奏等反应,当你一种工作方方式。每天列出工作清单,清晰自己一天要做什么工作,同时取得自己的承诺。我们制定每工作25分钟休息5分钟,每个阶段给予自己一个成就的嘉许,让自己更加有信息继续做。给自己一个小小的奖励!休息5分钟。在25分钟吃番茄的时间不做其他事情,让自己更好地专注于当下的工作,提高效率!这就是番茄工作法的好处!

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