所谓焦点定律，就是一个人把自己看做一切的中心，高估旁人对自己的关注度，认为别人对自己也保持着异乎寻常的注意力。
高中以前，我似乎从来都不怎么穿裙子出门。那时候除了学校里很少有女生穿裙子的原因外，还有最重要的一点，就是我觉得自己穿裙子“很怪”。
这里的“很怪”，是我自己的一种心里想法，总觉得我穿裙子出门，所有人的目光都投在我身上，让我感觉特别不自在，仿佛自己在人群中很特别。
但女生哪有不爱美的。有一次我鼓足勇气，穿了一件半身长裙配上短袖，扎了两个马尾辫，走出家门。
在外面碰到人了，我都会不好意思的快步走过去，总觉得对方的目光一直盯在我身上，让我浑身不自在。
后来上了大学，我才慢慢地尝试着穿裙子，突然发现也没有那种不自在的感觉了。直到现在，每年夏天我基本上都是穿裙子度过的，衣柜里挂了好多条裙子。
其实那时候我可能是过分的看重别人的眼光，太把自己当回事儿。而事实上，对于别人来说，我不过是“路人甲”。
在现实生活中，几乎每个人，或多或少都有这种过度关注自我的倾向，这也是无可厚非的。
但是，如果这种心理不加以控制，愈演愈烈，甚至扩张到别人的领域，觉得自己在他人眼里也举足轻重，这样我们内心的压力会像滚雪球一般，越来越大，越来越沉重。
所以我们要学会弱化这一心理作用，这样才能轻松自若，活出自我，实实在在享受生活。
正如泰戈尔所说：“天使之所以会飞，是因为她们把自己看的很轻。”
或许我后来能轻松自在的穿裙子出门，大概就是因为我把这种心理弱化了。
网友评论