#Talenton创新教育基地之五十三＃ 上两周我们的咨询版块接到和学习了两类类似的咨询案例。有的是妈妈身份，因为孩子的一些表现，在学校群或者妈妈群受到议论。有的是职场人身份，在同事群中因为不同的意见或其他，受到非议，倍感压力。
我们在之前的精华页分享中提到过一个心理学术语，叫做"价值条件化"，指的是对自己的评价建立在他人的评价或者期待上，把他人的成分当成自我的成分。
其实我们的成长和成熟，就是一个逐渐去掉价值条件化的过程。不再依赖别人的评价来确认自我，我们会更信任自己，我们的心理冲突会减少。
另一方面，不要总想着要给别人呈现什么。我们把自己摆在那里，别人看到什么，怎么想都不是我们能左右的事了。这个世界最有趣的地方就在于没有人看得到“真正的你”，人们只能看到自己想看到的。这叫做认知的偏差。
有的咨询者会说，我做不到怎么办？我们想分享一个有效的方法论。想清楚在某个时期内自己而言最重要的事情是什么。在陷入纠结或者消耗前，先问自己，我现在是把精力用在了最重要的事情上了吗？
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