2019年3月23日,雨 今天是阴雨连绵,一天都没有出门。 今日饮食: 早餐:小米稀饭1碗,红薯一个 中午:米饭1碗,猪肉粉条,酸辣土豆丝,秋葵几个 晚餐:没有吃,小外甥女喂了一块饼干给我
12.30-1.5 15/28 16/28 17/28 宁静饮食/减脂日记1.2: 【起床时间】:5:17am 【...
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2020年3月1日体重76.3公斤 昨日运动 腹部运动 昨日饮食 早餐 燕麦片15克 香蕉67克 鸡蛋2个 130...
适合小白减脂。 60天 减了17斤、 降了10% 的体脂 。 162-145斤。 体脂率25%-15% 以下前后对...
每日打卡17/100天:2022-8-8周1 昨日第17天复盘: 减脂X早起X 运动√ 原始体重126.2 目标减...
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目标85kg,初始体重98kg。 2018年10月15日。减脂第一天 烤鸡胸烤的太干了,费牙口,名创优品的零食真得...
我原本想和默默一样,将90斤当成挑战 真要减掉十斤,那真应了那句:好女不过百,不是平胸就是矮了。 所以我只减5斤,...
2017.4.13,气温12-22度,晴 以往,可以约上三五好友去喝茶,晚饭时间到把茶变成酒、或者可以去登山,运动...
最近几次好容易先生愿意陪我去逛街,天公也做美,地理位置也合适,粗壮的小短腿也不累。花花绿绿,莺莺燕燕的漂亮...
本文标题:减脂日记17
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