有多少人毁在了“明天再说” 这句话

1、正视自己

最近在尝试连续一周，每天有效看书时间为五个小时。什么是有效看书时间呢，就是在看书的这个期间不玩手机、不听音乐、不吃零食除了专注看书什么都不做，当然并不是连续五个小时，是每半个小时休息五分钟，基本上都是在上午完成。

这个想法我想了很久了，但是我不是觉得太累了，就是觉得没有那么多时间，就想着明天再说吧，然后就拖拖拖，一直拖到现在，浪费了那么多时间，拖到最后还是要做的。

很多的时候，我们会把明天的“自己”想象的一定非常的自律，一定能完成今天的任务，但是到了明天就会发现“想象中的那个自己呢，怎么没了？”我们依旧会瘫在床上刷着手机，并告诉自己明天再说吧，最后结果就是明天的你依旧是昨天的你。

人的这种心理是因为把明天的自己当成了陌生人，另外一个人，所以你才能心安理得把所有事情都推到明天。

2、了解未来的自己

我曾经无数次的想，要是能回到学生时代就好了，一定会好好学习，考上自己的喜欢的学校，但是时间是不可逆的。我想要回去是因为恨当时的我不争气，那么如果我现在依旧不努力，那么十年后的自己是不是也会埋怨现在得我不争气呢？

明天的你会不会也会埋怨今天你的不争气呢？

而且拖延是导致的焦虑的一个很重要的原因，而焦虑会让你想要逃避这种状况，会更想去吃甜食、去玩手机等从而什么都不做，也就是老话说的“破罐子破摔”。

3、改变自己

之前反复强调要做一个学习计划，并且养成学习习惯，这样的一个好处就是到了学习时间，你的身体和你的意识就会不由自主的让你坐到你经常学习的地方，就像你经常按时吃饭，只要到了那个时间，你的胃就会咕噜噜响，来告诉你你要吃饭了，所以好的习惯也是身体自保的一个方式。

改变自己最关键的就是“目标”，现在你可以想象，你未来想要的样子和不想要的样子。

如果你一直纠结要不要锻炼，那你就想象练了一年的你，拥有了马甲线和紧实的肌肉。那么一年什么都没做的你了能依旧保持现状甚至会更胖，这两者你更想成为谁？

如果你想要成为前者，那么你就要坚持运动。当然你也不必告诉自己要坚持多久，只要告诉自己坚持今天就可以，不要去管明天，只要坚持下去就会离目标更近一步。

4、制作时间表

准备实行这个“每天看书五小时”的这个计划时，我制作了一个时间表，这个时间表记录了我之前所有的时间分配，一天24小时，一般睡眠时间是6-8小时，之前每天看书2小时左右，那么剩下的12个小时我几乎没干什么，全部都浪费了。我也不知道我的时间去哪了。所以一定要制作你之前的时间分配表，仔细分析你那些时间是浪费的，那些时间是碎片时间，那些时间是整段时间，分析好之后再把自己要学习的内容安排进去。

基本上看完一本书的时间大概也3-5个小时，这样算下来，一周看三本书是不成问题的。

以上就是今天的全部内容，希望对你有帮助哦

有多少人毁在了“明天再说” 这句话 有多少人毁在了“明天再说” 这句话