昨天在知乎上读了一篇《如何保持稳定的高能量》，分享一下，有9个小习惯。一，早睡。10点之前。
二，每日锻练。做俯卧撑或拉伸运动，每天坚持十分钟。
三，打盹。吃完午饭后，打盹20分钟。
四，在早晨做比较难的事情。
五，每天开始前设定目标。
六，说出自已的目标或意愿。
七，交更好的朋友。
八，读好书。
九，调整你的生活。这最好的习惯，不是一次性的任务，而是一个持续的过程，从中剔除那些不和谐，减少与他人的冲突。
昨天在知乎上读了一篇《如何保持稳定的高能量》，分享一下，有9个小习惯。一，早睡。10点之前。
二，每日锻练。做俯卧撑或拉伸运动，每天坚持十分钟。
三，打盹。吃完午饭后，打盹20分钟。
四，在早晨做比较难的事情。
五，每天开始前设定目标。
六，说出自已的目标或意愿。
七，交更好的朋友。
八，读好书。
九，调整你的生活。这最好的习惯，不是一次性的任务，而是一个持续的过程，从中剔除那些不和谐，减少与他人的冲突。
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日更占坑日更占坑日更占坑日更占坑日更占坑日更占坑日更占坑日更占坑日更占坑日更占坑日更占坑日更占坑日更占坑日更占坑日...
唉 今天店里来了一桌自带火锅食材的客人 酒 肉 菜 样样齐全 就算调味料都带的恰到好处 也的确看不出他们是不是家庭...
本文标题：日更
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