今天身体的感受是从早哭到晚！从早上到教室跟琪惟宝宝聊着聊着就哭了，到晚上看着老师帮助同学处理跟爸爸的关系我也哭了！
今天我拿到的关键词是：价值感
早上分享提问环节—听别人的故事，看老师做个案疗愈自己
挣脱练习对于没有叛逆过的自己有很大的感触，我看到我内在想要做自己的冲动和无力感的冲突。我想做自己，同时我也深深地怕自己不够好怕自己给爸妈丢脸，用爸妈满意的方式和无形的规条深深地束缚自己。看着同学用力挣脱的努力我仿佛看到我内在的自己在看抗争的过程。当我最终挣脱出来，这个真的是我想要的么？我有足够的力量坚定我的选择么？当我看到父母给的期待、有形无形的规条或者束缚满满都是爱，只是他们也不懂得用什么更好的方式爱我，他们给不了我他们没有的时候的时候，我全然地接纳他们给我的一切，同时我也会从这些经历中拿到对我有价值的东西过我想要的生活。
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