1、夸奖和批评同样重要

效果：夸奖 > 批评 > 无反馈（不给任何评价、不予理睬）
夸奖：让孩子看到自己、自我的激励和觉醒
批评：永远处于夸奖中反而不利，批评帮助孩子看到不足、知道边界
无回应之地即为绝境

2、如何夸奖孩子

• 表扬不要太空洞、太夸张
  • 例子：本该做的/很简单的事情，表扬过度
  • 后果：一旦得不到表扬，就失去动力
• 表扬要具体，说出你观察到孩子好的具体行为
  • 例子：谢谢你帮妈妈端菜，妈妈看到你很主动；今天已经是你第三次主动先做作业了
  • 效果：孩子知道自己具体哪里做的好
• 强调孩子过程中的努力坚持、而不是聪明天份
  • 例子：你在过程中很努力、即时遇到困难也没放弃/你真棒、你很有天份
  • 效果/后果：自信、勇于挑战/不愿冒险、不愿跳出舒适区
• 夸奖要及时
  • 例子：孩子做的对时要及时说出来予以表扬
  • 效果：及时被表扬才知道为什么被表扬
• 不要过多的评判、评价式词语（打标签）
  • 例子：你真棒，你真是个...（懂事、聪明、好学、热情、笨、坏...）
  • 后果：标签成了大山/面具，导致依赖别人来确认自己的价值，玻璃心，形成讨好式人格
• 不要和别人比较，要和孩子之前的行为/表现对比
  • 例子：上次错了好几次、这次虽然也有错、但只错了一个，有进步
  • 效果：看到自己的进步、得到正向反馈而自信

3、如何批评孩子（原则：要让孩子心服口服）

让孩子感受到爱，又看到不足认识到错误，以纠正进步、找到努力方向；要让孩子心服口服

• 基于事实的描述，说出具体错在哪儿；不能笼统批评且说你总是...，还带情绪、且关联到其他事情上去
• 不要贴标签（犯错是暂时的、每个人都会犯错、要吃一堑长一智）
• 在别人面前不批评回家单独批评，吃饭的时候不批评

4、制定表扬计划

表扬70%、批评30%
善于观察发现孩子的长处和缺陷
每天表扬1~3个优点，每3个优点批评1个缺点