如何想到又做到

想到又做到，也就是王阳明说的“知行合一”，这很难，因为大脑的天性喜欢待在舒适圈内，不想要走出舒适圈，走出舒适圈需要极大的勇气，离舒适圈越远需要的勇气越多，所以笑来老师说：“勇气是不可多得的美德”。

但世界上总有一些人会义无反顾地走出舒适圈，世界的进步离不开这些人。

那如何想到又做到呢？

1.制定一个远大的目标。我想那些成功人士都是有一个远大的目标，这个目标激励他们勇敢地走出舒适圈。

2.了解技能学习路径。学习任何一门技能，本质上都是大脑中的脑神经细胞在建立连接，要想建立连接，需要大量的练习。

3.小步骤开始。正所谓“不积跬步,无以至千里.不积小流,无以成江海”。

4.写反思。反思能帮助我们认识到哪里做的不对，哪里做的不够。

下面详细说说：

电影《银河补习班》面对长大之后不知道干什么的马飞，父亲马皓文比喻到：“人生就像射箭，梦想就是箭靶子，找不到箭靶子，你每天拉弓有什么意义？”从没想过这个问题的儿子若有所思。

但目标不好找，暂时找不到目标也没关系，可以先开始尝试学习一门技能，尝试了就知道自己到底喜不喜欢这门技能，多尝试，找到自己喜欢的技能能帮助我们熬过到达终点前烦躁的漫长的练习过程，所以值得我们多花点时间去寻找。

找到自己喜欢的技能后，再了解一下技能学习路径，学习任何一门技能，都必须经过大量的练习，没有捷径，重复的不够就是学不会，并不是因为没有天赋，当然有些身体天赋是没有办法通过后天的练习学会。

了解技能学习路径后，开始践行，为了保险起见，可以从小步骤开始，也就是微习惯，微习惯的任务量足够小，能让我们行动起来。很多人之所以拖延，就是因为自己把目标定的太高了，比如每天必须朗读2小时英语，每天必须刷10套卷子，每天必须练习2小时的钢琴等等，目标越大，行动的压力也就越大。

虽然各种鼓励自己，各种心灵鸡汤，各种奖励，但身体就是不听使唤，不停地刷短视频，刷八卦，刷新闻，就是不去行动，而且就算行动了，也坚持不了多久。

所以可以从微习惯开始，一点一点走出舒适圈。微习惯虽小，但好过半途而废。好消息是，这只是开始，我们的意志力跟肌肉一样，会越用越强，简单点说，随着我们不断地练习，意志力会不断地增强，意志力的增强，会让我们练习得越来越多。

最后就是反思了，反思可以督促自己有没有朝着正确的方向前进，有没有偷懒，心态如何，及时调整。

这是我读书并践行得出的结论，希望对你有所帮助。