做一个自律的人

有一句话说的好：“你有多自律，就有多自由。”很多人之所以觉得克服不了早起的懒、少食的馋、自律的难，是因为他们还没尝到自律的甜头。自律的前期是兴奋，中期是痛苦，后期是享受。

当你真正地坚持下去就会发现，那些得过且过的一时轻松，不过是在虚度光阴。而沉下心来，度过痛苦的瓶颈，迎接你的将是自律带来的巨大改变。

当你能把早起变成一种惯性、把克制当作一种本能、把律己当成一种习惯的时候，自律的种子早已经生根发芽，让你的生活充满成就感。

不再被拖延、消极和浪费时间所困扰，你会发现自己的日程安排更加合理，任务完成得更加高效，生活质量也得到了提升。