要知足

今天微信看了一篇文章，讲的是一位一直以来只受老公宠爱的妻子，为了照顾脑肿瘤晚期的丈夫从来没有倒下。不言放弃。

我就在想我总是抱怨我老公这个没做好，那个做不对，到底是什么心理呢，也许就想让人听从我的指令，就想得到别人的关注。

可是我好像改不掉，还是我行我素，以后还是在跟老公有任何接触的时候多想想自己做的有没有道理，毕竟我的老公没有给我带来任何的负担，我不用一直去照顾他。

昨晚看时间管理的课程看到半夜，记录你自己的时间，可是我就只是早上看书的时候记录了一下，有时候就会忍不住去微信看看有没有人找我聊天。，注意力是真的没办法集中，所以当注意力不集中的时候可以使用番茄工作法，规定自己25分钟内一定要专注的只做一件事，25分钟后休息5分钟做些琐碎的事。

并把琐碎的事情集中处理，今天还是忍不住多吃了，但是我能忍住把自己的欲望放到明天，断食的好处的确能让我稍微控制了一下自己的行为。

今天还是没有去锻炼，为什么呢，因为上班真的太累了，早上那么早起床，中午没有午休，回到家就只想睡觉，晚上去把老公从车站接回家。没有时间锻炼啊，今天晚上也不知道几点睡，现在就特别困。怎么明天早上休息就会特别早睡觉，反而是第二天要上班就一直拖着睡不着，也可能是心安吧，明天不用早起，睡的会比较心安，可是我上班是一定要早起的，哪有那么多焦虑呢，焦虑的原因是因为自己没有养成习惯，听过一句话是：最牛逼的习惯是源于两分钟开始。我想我也要做到，不管怎么样都要开始养成早睡早起的习惯，一开始完成的不太理想，但是是坚持了，肯定会有收获的。

所以我现在去睡啦，晚安。